防晒有哪些须知小常识？

Question

如题所述

Answer 1

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　　SPF(20，25，30等等)

　　PA(+，++。+++等等)

　　到底是什么意思呢?

　　这要首先从紫外线的种类来看，阳光里面的紫外线通常分外三种：

　　UVA：波长最长，穿透力最强，即使隔着衣服也能直达皮肤的真皮层。

　　UVB：波长巨中。可以被云层阻挡。阳光越强，UVB的强度也越大。

　　UVC：波长最短，对皮肤伤害最大，但是进入大气层就基本被臭氧给过滤掉了。

　　SPF(Sun protectionFactor)是指对UVB的防护，一个指数等于15分钟，时间长短以此类推。主要防止皮肤晒黑晒伤。

　　PA(Protaction ofUVA):是指对UVA的防护，加号越多，防护越好。最高为+++。她主要是防止皮肤因为UVA的照射而引起的缓慢衰老现象。

　　所以选择防晒或者隔离，对于一般工作处于写字楼的白领女性而言，SPF15~30, PA++就足够了。再高，脸部可能会觉得发闷，还会出油。而且防晒的作用是跟用量直接挂钩的，所以即使大家多用一些倍数低的防晒或隔离，也好过高倍数的只抹薄薄一层。如果你选择了低倍数的防晒或隔离，就算SPF指数核算的时间不能达到8小时，也不一定需要补涂。主要还是看你涂抹的防晒或隔离有没有因为汗水或者其他原因流失，如果没有，就代表不需要补涂。

　　防晒小TIPS：

　　物理防硒&化学防晒。通常物理防晒都比较油腻，但如果你是敏感肌肤，还是选择物理防晒比较安全。它不会像化学防硒那样，渗入到真皮层，只会单纯在肌肤表面形成一个保护膜，对皮肤刺激很小。那么化学防晒就不好吗?也不一定，只要你的皮肤在健康范围内，当然还是用轻薄的化学防硒比较舒服姿。只要坚持每天晚上却妆，完全不用担心防晒类产品对皮肤的影响。

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Answer 2

‍‍1、晒后不能用热水洗脸　　
炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。　　
2、穿彩色T恤抵挡阳光　　
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。　　3、不吃感光蔬菜　　
如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。　
4、多食富含维生素C的食物‍‍

Answer 3

‍‍第一条：懒人就选大集团的防晒品 没有时间学习防晒知识，懒人们就挑品牌吧。欧莱雅集团、雅诗兰黛集团等等大公司都有自己研发的专利防晒成分，在同公司麾下不同条线的防晒产品中都会用到。这样一来，你可以根据自己的荷包选择产品，用不多的银子就可以享受到大集团最先进的研发成果。
第二条：具备基本常识，才能买的放心 紫外线根据波长的不同，分成三个波段：长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。其中大部分UVB和全部UVC都被臭氧层吸收了，在能到达我们皮肤表面的紫外线中，95%是UVA，5%是UVB。也就是说，防晒防的是UVA和UVB。
我们通常所说的SPF指数，代表的是对UVB射线的隔离防护能力。而对于UVA的隔离防护能力，则用PA“+”号的方式来表示，欧系品牌也会用PPD或者PFA来表示。
第三条：儿童、药物服用者更需要防晒 千万别以为儿童不需要防晒，儿童的户外活动比成年人更多，所以受到紫外线伤害的概率更高，尤其是3岁以下儿童，如果没有防护地曝露在阳光下，紫外线对皮肤造成的伤害将是终身性的，以后都无法弥补。
此外，某些抗菌药物、降压药物中含有磺胺、氯丙嗪、四环素、萘啶酸等成分可能导致肌肤光敏感，服用这类药物期间也需要额外的防晒保护。‍‍