对于年轻人来说，黄金减肥时期是在哪个阶段？如何把握这个阶段？

Question

如题所述

Answer 1

减肥是一项技术活，绝对不是说减就能减下来的。不同人有不同的减肥条件，但又说减肥的时间，其实大家都差不多。

在身体刚刚胖起来的那段时间，减肥是比较容易的。就是我们发现的身体体重的快速增长，然后就有意识的去控制饮食去加强运动，这段时间想要达到减肥的效果就比较容易，因为这个时候我们的肌肉还没有惯性，我们的脂肪还没有真正的停留在身体里，它只是刚刚形成，它并不是特别顽固的脂肪，因为顽固的脂肪和平常的松弛脂肪是不一样的，我们如果说摸一摸自己的肚子已经进入一种比较硬的状态，那么就意味着这个脂肪已经长期的存在了，想要减肥的话，你要付出更多的努力才可以。

夏天，秋天是一个非常好的减肥的时间。因为春天万物刚刚复苏，我们的身体其实也是这样经过了一冬天的饮食以及休息，我们的身体基本上都会有一个脂肪上的增长，尤其是我们国人有过春节的习惯，春节期间的大鱼大肉更会让人的身体进入一种快速增长脂肪的时期，所以说过完了春天就可以着手开始减肥了，或者说在春天就可以开始了，因为春天气温逐渐回升，运动的时候没有那么冷了，也不容易感冒，所以说早上晚上都可以选择适当的跑步，提高身体的活动量。

减肥这项运动，最大的诀窍就在于坚持。对任何人来说减肥都没有捷径，除非说你去做抽脂手术，除此之外想要真正的瘦下来就是管住嘴迈开腿，然后每天去坚持到底，这样才会有效果。

Answer 2

黄金减肥时期我觉得是35岁以前，过了35岁身体机能减退，再减肥会加大身体负担。

Answer 3

我觉得最容易减肥的时间就是夏天，因为夏天排汗很多，这个时候运动事半功倍。

Answer 4

对于年轻人来说，黄金减肥时期是在结婚前，因为这个时候的时间很多。

Answer 5

黄金减肥在25岁左右，这个时候来减肥以后身体就不会发福太严重。本回答被网友采纳