在坐月子期间，产妇到底能不能减肥？

Question

如题所述

Answer 1

不能减肥。产妇在生完孩子之后身体状况是比较虚弱的，这个时候需要摄入一些营养让自己的身体恢复健康，如果在这个时候就开始减肥会对产妇的身体非常不利。不能运动。产妇的生完孩子之后是需要卧床休息让自己的伤口恢复的快一点，这个时期的产妇是不能下床运动的，只能正常的走路。如果你想减肥就必须要搭配运动才行，这个时期的不利于减肥。如果你是用少吃东西的方式，减肥最终的效果也不理想。在坐月子的时候我们的身体也不能受凉，如果你用运动的方式减肥出了很多汗没有及时擦干，可能会让你的身体着凉，也会引起很多月子病，接下来的生活变得很难受。孩子需要母体的营养。孩子在刚出生的时候都要喝妈妈的母乳，才能让孩子茁壮的成长。如果你在这个时期就开始减肥会让自己的身体变得虚弱，孩子喝奶的时候也吸收不到其中的营养，就会让孩子的身体变得很虚弱。孩子在刚出生的时候身体需要非常多的营养元素，这些都是要从你母乳里得到的，所以为了让你的孩子健康成长，你也应该多吃一点有营养的东西，保证你孩子可以更好地吸收。现阶段应该先保证你自己的身体，也要保证你孩子的健康，等你完全恢复之后再去减肥也是来得及的。孩子再喝你母乳的时候也会带走你身体部分脂肪，也能会帮助你减肥。在生完孩子之后身体会很不舒服，如果你不吃东西就会让你的心情变得更烦躁，长期积累可能会让你的心理出现问题。为了保证你的心情你也不能在这个阶段减肥，你应该调整好自己的状态之后再去减肥，这样你的家人也更放心。

Answer 2

坐月子期间原则上还是不要减肥的。原因是你要给孩子也足够的奶水保障，还有你的身体状态还没有恢复到正常，这时候减肥会留下后遗症。

Answer 3

坐月子期间也是能减肥的，但是不能过度，毕竟这个时候身子还没有完全恢复过来

Answer 4

坐月子期间产妇千万不要减肥，因为这个时候身体特别的虚弱，最主要的是应该恢复自己的体能，然后再去减肥。

Answer 5

坐月子期间，主要是恢复身体的阶段，无论是节食减肥还是运动减肥都不适合。至少要等到产后42天复查身体恢复好，再逐渐适度地增加运动。