每天快走六公里还吃的不多为什么还越来越胖了？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-05-29

亲，你知道吗？吃的对比吃的少更重要，高热量油炸的腌制品熏制品尽可能不吃，快走六公里以后呢？有没有吃什么或喝什么呢，这些都比较关键。晚上五点之前吃好晚饭，以绿色蔬菜为佳，满意望采纳，谢谢

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WztjBBWt777tttjtWzj.html

第1个回答 2020-05-30

我觉得这不是你吃的多少的问题，主要是你吃的高热量油炸食物比较多，高热量油炸食物，含糖高的食物容易发胖，要少吃高热量油炸食物，含糖量高的食物，要多吃点新鲜的水果蔬菜，这样就不会胖

第2个回答 2020-05-30

你好，按照这样不应该胖，关键是不是走完吃的东西

相似回答

...每天晚上六到八公里的慢跑。三公里的快走。为什么我的体重没减反而...答：你量一下腰围臀围和腿围，肯定有减少。你的运动减肥方式很健康，不同于节食减肥，运动减肥是减脂，是塑性，坚持下去，体型一定会变好，再坚持，体重才会有缓慢的下降，我之前跳操，跳了一个月，重了5斤，但是腰围减少了6厘米，运动减肥不要老关注途中，身体的数据变得完美才是王道。

为什么我正在慢慢变肥,没多吃啊答：不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以...

每天快走10公里能不能减肥?答：每天快走10公里，按常规的速度来说差不多得2个多小时。走路因为持续时间长，消耗的热量还不小，大概在500卡左右吧，如果吃的不是太多的话，应该是可以减轻体重的。建议不要走这么多，一是天天走2个多小时，身体还是很疲劳的，尤其是膝关节不好的人，会对膝盖过度磨损。二是，每天要走2个小时，也是...

为什么锻炼了八天,每天步行16公里,一斤没瘦。复制的别来了谢谢答：可能是身体原先体脂率高。锻炼后。大量肥肉转化成肌肉。造成体重不下降。如果是这种情况。你外表形体会改变的。你回趟老家。都会说你瘦了的。要不就是吃的多。太油腻。热量太高。采纳我谢谢

我现在24岁,200斤,女,每天走路上班,大概六公里,晚上不吃饭。一个月能...答：步行6公里如果是急行的话，也有燃脂的效果，但你的体重基数的确有些大，急行，慢跑对膝盖有损伤。所以，一开始建议你整理一套食物的卡路里表格，合理进食，严格控制。等到体重减轻一些再整理一套合理的运动计划去进行减肥减肥初期也可到专业的机构，能减得快些。但后期控制反弹，只能由自己进行，所以还...

天天走路可以瘦身吗?为什么呢?答：当然你能走一走总比躺着坐着强，运动不见得瘦身，但不运动加上吃得多一定会胖！如果你真的想用走路去减肥瘦身，不想跑步的话，那我的建议你采用快走的形式去进行，快走40-60分钟，至少隔一天进行一次，一天做多两次，走到微微出汗把运动达到有氧的标准，如果这样还没有瘦，那就是饮食问题了，去调整...

每天晚上快走一小时多久可以减掉肚子上的肉答：1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水...

一天走一万步会瘦吗?正常吃饭的那种。答：分钟者相比，健康状况不会有任何改变。研究人员认为，超出必要的运动往往与慢性疲劳相连，只有适度的负荷才是健康的秘诀所在。另外，中国营养学建议，超重或者肥胖的人要想减肥应该每天保持累计8000~1000步的活动量。不过，对于健康的人群每日步行的步数可以多一些，可以做到日行万步，步速也可以快一些。

最近在减肥!我每天晚上8点到9点快走加慢跑6公里,回家后吃一个苹果和一...答：不会长胖，可以适当饮食。减肥靠得是多锻炼，节食只是一种小窍门

大家正在搜

每天快走半小时有什么好处不吃晚饭每天走路一小时快走一小时多少公里吃完晚饭多久快走快走后多久可以吃东西吃完饭多久能快走快走后多久可以吃饭早上快走是空腹还是吃饭好每天快走一小时

吃得不多每天运动量还很大为什么还会变胖啊？

为什么我运动量很大吃的也不多却越来越胖

我每天坚持快步走六年了可还胖为啥

吃的不多为什么还发胖？

为什么我吃的不多却还越来越胖？

吃的不多为什么还会发胖？怎么减肥？