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    特别特别困，但是就是睡不着，大概晚上十点左右就躺在床上，困到睁开眼都困难，可是就是睡不着，一直持续到早上，天天这样，都一个多月没睡过了，晚上睡觉的时候就像闭眼休息，就是睡不着，环境也很安静，这是失眠吗

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    推荐答案   2015-11-13
    我有时候也和你一样，以前通宵时间长，慢慢熬得睡不着了，眼睛很困就是睡不着，我认为是精神压力大，白天想的事情多，再加上睡眠不足产生了机体排斥性。这样的话你可以做做运动放松身心，听点轻音乐慢慢入睡，不可急躁，顺便床头上放点百合花，会有催眠作用的
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