踢球时被守门员膝撞击大腿肌肉，几天后酸痛，

Question

在踢球时被守门员的膝盖剧烈撞击大腿外侧的肌肉，当时剧痛，休息了20分钟后继续上场奔跑。第二天就只是有点疼，行走无大碍。但四天后，疼消失，但是，坐久或站久了，伸直或弯曲就很酸软疼痛。请问该如何护理？是否很严重？涂活络油无效果。

Answer 1

软组织损伤，正常情况一至二周自行恢复，症状呈逐渐减轻态势。
只要不是感觉越演越烈，基本就无大碍。
可适当吃些恢复软组织的药物辅助治疗。

Answer 2

应该是软组织挫伤，建议在近期内运动千万小心，直至确定痊愈
本人曾经在小腿附近受过类似伤病，由于很快就消痛了，就没在意，大概一个多星期再次相同部位受伤，一个多月才好

Answer 3

你也太矜贵了，小问题，过几天后就会消失了，休息几天后可以继续踢足球，而且运动过后感觉不适会消失的更快。。

Answer 4

兄弟 这要看你自己的身体状况了啊 还是好好休息最重要了啊 以后要注意啊

Answer 5

我经常踢球被人这麽踢到…反正我也不休息，该踢继续踢…不久就好了…