如何促进职业心理健康

Question

如何促进职业心理健康？

Answer 1

如何促进职业心理健康
工作业绩、人际关系…职场人总是要承受各个方面的巨大心理压力，其心理健康状态很难保持稳定，于是职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至，给职场人的身心健康极大的打击，同时也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人怎样才能心理健康呢?
　　心理专家表示，讨论职场人怎样才能心理健康，不外从三方面着手，即坚强自我内心、提升应对能力、调适不良情绪。这三点说的容易，但真正做到却很难，需要职场朋友重视起来。
　　首先，要树立正确的人生观。
　　只有树立了正确的人生观，才能正确对待工作与生活中出现的各种矛盾、困难和挫折，对外界环境产生适当的行为反应，保持良好的心理状态。
　　其次，要及时调整不良心理。
　　职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响，形成正确适度的行为反应，维护心理健康。积极参加有益的文体活动，对克服不良心理，维护身心健康大有好处。
　　然后，要确定适度的抱负水准。
　　要在充分认识自己的基础上，将自己的抱负与所从事的工作结合起来，力求在完成工作目标的过程中去实现自己的理想抱负。
　　最后，要创造良好的人际环境。
　　职场人怎样才能心理健康，很关键的一点就在人际关系是否良好。只有清醒认识到自己的人际关系状况，形成正确的自我意识，宽容待人，乐于合作，才能创造良好的人际关系环境，促进心理的健康发展。

Answer 2

在现代人力资源管理中，员工职业心理健康状况对员工个人和组织带来的消极影响也受到越来越多的关注。典型的职业心理问题可归纳为五个方面：一是行为异常，二是认知障碍，三是情绪困扰，四是职业适应不良，五是缺乏职业生涯规划。企事业组织的心理问题也包括员工的一些个人问题，比如恋爱情感、婚姻家庭、子女教育等。这些问题虽然是个人的，却是影响员工情绪的重要因素。而员工的不良情绪将直接导致组织安全事故的发生和工作效率的降低。
人际关系和沟通也是企事业组织比较突出的问题。在当今社会，沟通和人际关系比以往任何时候都重要，因为现在的人们既要求竞争和多元化，又要求合作协调，而且企业与客户之间、企业内部有大量的接触和交流，而现代城市居住的封闭性和网络虚拟生活的隔离性，大大降低了人们交往的愿望和能力。
企业中最突出的心理问题是压力。心理学家认为，压力是现代人面临的最严重的问题之一。对于组织中的任何一个员工，职业压力都是存在的。员工的职业压力与心理健康以及对组织造成的影响越来越多地受到关注。压力与情绪的释放，已成为21世纪组织管理最为迫切的课题之一。

Answer 3

身体所止：“人往高处走，水往低处流。”鸟儿尚且知道找一个栖息的林子，人怎么可以不知道自己应该落脚的地方呢？所以，“邦畿千里，惟民所止。”大都市及其郊区古来就是人们向往而聚居的地方。但这还只是身体的“知其所止”。
精神所止：经义的所在是精神的“知其所止”，也就是“在止于至善”。要达到这“至善”的境界，不同的人，不同的身分有不同的努力方向，而殊途同归，最后要实现的，就是通过“如切如磋，如琢如磨”的研修而达到“盛德至善，民之不能忘也！”成为流芳百世的具有完善人格的人。