女孩子脱发比较严重怎么办呢

Question

如题所述

Answer 1

1、勤洗头和梳头。早晚梳几次，能刺激头皮，促进头发生长。因为头皮是容易出汗和弄脏的地方，勤洗头发，勤梳头有助于头皮呼吸，防止脱发及头皮屑的发生。
2、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大家的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发。
3、合理饮食。多吃营养丰富的食物，补充植物蛋白。如黑芝麻，玉米，大豆等。维E类食物也能给头发提供充足的营养。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
4、尽量避免头发收到外界环境的伤害。如强光，强紫外线，污浊空气，化学毒素，过度染发等都会对头发造成直接伤害。

Answer 2

脱发严重多跟长期熬夜，脑力过劳，素体虚弱，营养不良有很大关系的，中医多认为跟气血亏虚，肾虚有关，可在医生指导下使用精乌胶囊或者养血生发胶囊进行治疗指导意见：平时要多吃补气血食物例如枸杞，大枣，猪肝，当归，阿胶，花生米等，丰富膳食种类，早睡早起保证充足睡眠，避免脑力过劳，每天坚持用木梳梳头可以促进头部血液循