之所以会头疼是因为空调的设定温度夏天太低或者冬天太高，导致房间内空气湿度降低，在开空调的时候门窗紧密，房间内氧气浓度较低所致。尽量不要整晚开空调。
1、睡觉前把窗户打开一条小缝，加大室内的通气量来确保空气中的氧气浓度；多补充一些水分，平时多吃蔬菜水果，加强身体锻炼。
2、可以在房间内适当位置摆放一盆清水来增加室内空气的湿度。
3、建议每天早晚各开门窗换气，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。
4、温差过大不好，高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒头痛。