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髋关节退行性关节炎怎么治疗注意什么
如题所述
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推荐答案 2018-03-16
1、选择合适鞋子
尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
2、户外活动要谨慎
参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,增加下肢的柔韧度和灵活性,让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时,动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低,以防膝关节负担过重发生损伤。
3、必要时带护髋
温度下降时,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,往往使关节僵硬、疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。
4、保持良好姿势
注意走路时的身体姿势,不要扭着腰干活、撇着腿走路,避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势,注意经常变换姿势。比如,站立一段时间后可以伸伸腿、扎扎马步,养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
5、避免长期负重
髋关节痛的人,在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重疼痛。
6、合理饮食
饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等,这些能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎。
建议已经出现髋关节退行性关节炎的朋友们,可以坚持每日摄取7.5g纯天然锯峰齿鲛软骨粉,帮助恢复髋关节软骨。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-03-12
用2RTT髋关节牵引器,再加上适度的锻炼,合理饮食能促进髋关节的康复。
第2个回答 2019-12-12
氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充,在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。
第3个回答 2020-02-13
氨糖软骨素钙片具有修复骨关节软骨,改善关节炎,润滑关节,增加骨密度,活血通络等作用的营养膳食补充剂。你可以试下健力多氨糖软骨素钙片。
相似回答
得了
骨关节炎
,
怎么
办?
答:
⑥适当的运动锻炼:在医生的指导下选择正确的运动方式
。制定个体化的运动方案,从而达到减轻疼痛。改善和维持关节功能,保持关节活动度,延缓疾病进程的目的。但也要注意对关节的保护,避免过大负重,一定要学会正确的训练动作,可以选择游泳、骑车、瑜伽等关节负荷较轻的运动。2.积极地进行合适的
药物治疗
对...
髋关节骨关节炎治疗
答:
髋关节骨关节炎的发生之时,都会对患者的生活工作造成各种不良的影响,
治疗问题要注意一些生活的方法,比如减肥,减轻体重,适当的做一些有氧运动
,而且也要注意采取一些药物疗法。 1.
一般治疗 包括患者的健康教育
、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔行鞋垫、...
双侧
髋关节退行性
改变,关节腔内少量积液.是叫
什么
病,能不能冶好.
治疗
...
答:
回答:病情分析: 您好,这个情况是
髋关节退行性关节炎
,又叫髋关节骨质增生,是因为关节老化所致的 指导意见: 这个病通过
治疗
可以缓解症状,但不易根治,一定要
注意
保健,减少复发或导致病情发展。可以通过理疗,针灸,贴膏药,关节注射,小针刀
疗法
等等治疗,注意少走路,避免受凉等等
髋关节骨性关节炎治疗
方法
答:
随着年龄的增长和关节结构的老化,
治疗髋关节骨性关节炎
的主要目标是缓解症状、改善活动能力并延缓疾病进展。以下是几种常见的治疗方法:全身
疗法
: 保护关节,避免损伤和过度活动。严重时需要休息,对于体重过重者,减轻体重有助于减轻关节负担。热敷和按摩有助于缓解疼痛。药物疗法: 中草药能够活血化瘀,减轻...
患有
骨关节炎怎么治疗
比较好?
答:
骨性关节炎
是一种常见的慢性关节疾病,一定要及时
治疗
。主要原因是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生,好发在负重较大的膝关节、
髋关节
、脊柱及手指关节等部位。如何预防和治疗呢?目前关节炎的预防和冶辽最有效的方法有以下几种:第一、控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质,第二,要...
儿童
髋关节炎怎么治疗
答:
1、症状不是特别严重的患者可以选择一般治疗,可以自己进行训练、注意关节的活动以及借助其他的工具进行训练。肥胖可能引起髋关节炎,所以,肥胖患者可以自行进行减肥康复。2、髋关节炎还可以借助
药物治疗
,但是需要注意的是,药物治疗对药物的剂量、每天服用的次数都需要根据医生的建议执行,千万不要提高疗效,...
退化性关节炎有
哪些
症状?退化
性关节炎治疗
方式有哪些?
答:
股四头肌力量锻炼、膝盖活动
性治疗
、膝关节强化治疗等。尤需
注意
的是,有不少患者想通过反复蹲起等较为剧烈的动作来“磨合”关节,殊不知这种病理状态下的“磨合”更加加重了关节的磨损,反而加剧了病情的进展。(3)手术治疗:一般来说,在膝
关节退行性关节炎
的病情严重,...
髋关节炎
吃
什么
药
答:
髋关节炎可以吃非甾体类消炎药、活血通络类中成药、消肿止痛类中药等
药物治疗
,还要根据自身的情况来选择。1、非甾体类消炎药:抑制病情的发展,还可以有效的帮助缓解疼痛,主要包括洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物来治疗。2、活血通络类中成药:比较常用的有脉络疏通丸的药物可以起到活血的效果,也能够...
髋关节
疾病应该
怎么治疗
?你有
哪些
好的方法?
答:
髋关节炎
是一种常见的疾病,其主要引起的原因就是因为人们的生活中存在不良的生活习惯,尤其是一些久坐不动的的上班族,长时间的久坐或缺乏保暖的工作,以致于骨质疏松,关节退化,因此患上髋关节炎的危险就会大大增加,所以我们的生活环境中需要多多
注意
保存好各种人体器官的健康,避免疾病的发生。髋关节炎...
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