过敏性鼻炎其实是比较常见的一种鼻炎。这种鼻炎一旦遇到过敏源就会发生鼻塞流涕，甚至是打喷嚏等问题出现。过敏性鼻炎的患者一定要学会正确处理自己的过敏性鼻炎，积极预防过敏性鼻炎的发作。那么过敏性鼻炎老是鼻塞怎么办呢？
一、出门注意戴口罩
患有过敏性鼻炎的人在恶劣空气下或者是春季容易引起花粉过敏的人一定要出门戴上口罩来保护好自己，以免疏忽大意引起鼻炎的发作。口罩的作用很好的隔离了外界一切引起过敏性鼻炎的不良因素，不使过敏性鼻炎复发就是对患者自己最好的恩待了。
二、保持室内空气的湿润
鼻炎的可怕温床就是鼻腔干燥。它往往是引起鼻炎复发的又一诱因。特别是在冬季供暖季室内空气很干燥的情况下，鼻腔内部会感到很不舒服。要对抗这些鼻部不适，避免引发鼻炎，就要保持供暖季室内空气的湿润，不给鼻腔增加负担。所以，加湿器一定是室内干燥的标配，通过给室内增加湿度，让过敏性鼻炎的患者免受鼻炎复发之苦。
三、保持鼻腔清洁
对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得更加重要了。可以用鼻腔清洗的海盐水来清洁鼻腔。用法用量一定要遵医嘱。海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效保护了鼻腔，减少了鼻塞的发生。
四、循序渐进地运动，增强自身免疫力
对于过敏性鼻炎的患者来说可以用循序渐进地运动来增强自身的免疫力。为什么说是循序渐进地运动呢？因为鼻炎患者因病情的特殊性，如果一开始运动量较大会给鼻腔造成很大的压力，那么就适得其反了。只有循序渐进由小见大，才能随着运动量的增加来提高自身的免疫力，让鼻炎逃之夭夭。
病情严重就医治疗
过敏性鼻炎如果严重且反复发作就一定要就医治疗。请患者一定要到医院，经过医生的检查会针对患者目前的情况进行诊疗。患者一定要配合医生的治疗，相信医生，才能把过敏性鼻炎医治好，不给自己的身心造成痛苦。
每到换季，总有一群人需要抱着纸巾生活，稍不注意鼻子就行陈年老旧，被堵塞的水龙头，物理“隔绝氧气”了。
这都是过敏性鼻炎在作怪。
过敏性鼻炎，顾名思义，它是一种过敏现象。
过敏性鼻炎是怎么引起的呢？
这就要“归功”于人体的免疫系统了。
人体的免疫系统具有“排外功能”，会对进入人体的外来物进行识别判断，当免疫系统认为该种物质对人体有益”时则会放行；当外来物被判定为对人体有害时，免疫系统就会主动出击将其进行消灭。
正常人的免疫系统不会花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等这一类体外物质有特殊炎症的反应，但一些免疫系统失调的人，则会把这类体外物质视作危害身体的病原体，从而对鼻黏膜处的体外物质和正常细胞一并发起攻击，造成鼻塞、打喷嚏、鼻部痒、流鼻涕、咳嗽等症状。
鼻黏膜也因此发炎，也就是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎主要分三步。第一步：接触过敏原，第二步：过敏源与肥大细胞和嗜酸粒细胞表面的特异性LGE结合。第三步：释放组胺和白三烯等炎性物质。第四步：刺激鼻黏膜的感觉神经末梢和血管。第五步：出现鼻痒，鼻塞打喷嚏等症状，即为过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎的起因：
吸入性变应原。包括真菌孢子，花粉颗粒，尘螨，动物排泄物等
遗传：变应性鼻炎的多种表现型都受到较强的遗传控制，是一种有多基因遗传倾向的疾病。鼻炎患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。
食物变应元。多引起皮肤，消化道过敏，可能也带有少量鼻部症状。常见的食物变应元主要是牛奶和大豆，花生，坚果，鱼，鸡蛋，苹果，梨。
我身边就有这样的，夏天，冷热交替引发过敏性鼻炎，外面热空调房冷，冷热的转换，大量鼻涕稀里哗啦的，然后频繁擤鼻涕，揉眼睛。而我本人是对尘螨一类的过敏，一接触到一直打喷嚏，流鼻涕，流眼泪。
这个过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，有很多时候环境因素没办法避免，治的话又很难治好，她是一路过来，每年一次次碰上这样的环境就这样一直受着罪，试了很多种方式，吃药啊，喷鼻子的，都不太好，有点副作用，过敏性鼻炎我觉得挺“变态的”，也可以选择比较安全的一款鼻通仪，天猫国际有官方店！
她用了很长一段时间了，还很不错，名字叫sinusonic塞诺松声波鼻通仪，现在发现她缓解很多，效果看还能保护鼻黏膜健康。
我们在治疗的同时，还是很需要增加抵抗力，适量运动，注意作息，还是避免接触过敏原很重要吧！只是很多时候现在生活和工作环境避免不了，所以还是选择安全的治疗方式，多注意，多注意，多注意吧！