全程温水，36度为宜，最后一次冲洗头发时把水温再降低，促进毛鳞片闭合。
介绍一下我的整体洗发顺序:椰子油，洗头皮，洗发，发膜（使用时加热），护发素，吹8成干后抹精油，自然晾干。
（1）把头发梳顺，给头发和头皮抹上椰子油，轻轻轻的用指腹按摩，半个小时后用温水，喷头冲淋，让水顺着头发流下，冲干净。
（2）用毛巾拧到发梢不怎么滴水，8成干（顺着头发擦，也就是顺着毛鳞片生长的方向，切忌像拧衣服一般拧头发，湿头发弹性大，会拉扯头发），把清洗头皮的产品抹到头皮上，按摩头皮2分钟后，清洗干净。
（3）用打泡瓶，打出洗发水，清洗完毕，冲干净。
（4）上发膜，不沾头皮，用保鲜膜包住，带上蒸发帽，蒸20分钟。冲干净。
（5）头发用毛巾拧到8成干，上护发素，不沾头皮，停留15钟（一般10-15分钟为佳），冲干净。
（6）用手指轻轻捋直头发，冲干净（洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，生头皮屑，伤害头发头皮）。
（7）用吹风机，快速把头皮附近的头发吹干，下面的头发吹到8成干。慢慢慢的梳头。不要湿发梳头。会掉发。
（8）擦护发精油，等待头发自然干。
总结：
发膜打开毛鳞片吸收营养，护发素锁住毛鳞片保护营养。一定要先用发膜。
很多童鞋，和知乎上的一些答案，发膜和护发素的使用顺序不对。这样是不行的。先用护发素，毛鳞片闭合了，发膜也等于白用了。
发膜：发膜的使用要点就是加热，加热是使用发膜真正有效的基础。加热可以让发膜快速深入到毛鳞片之中。加热的方式有带蒸发帽，带上浴帽，用吹风机吹；包上热毛巾，继续用热水洗澡。
我用的是蒸发帽，对于这种会长期使用的东西，我会买比较质量好的。
发膜和护发素都属于比较高浓缩的营养，对头发的干度要求比较高。至于这个干度，我一般都是8成干，大家自己去把握哈。
切记，发膜和护发素都是不能沾头皮的。洗发，上发膜，护发素等，间隔时间不能太长，最好完成一个步骤后，就进入下个步骤。
如果赶时间或者没有加热帽，
就把加热发膜时繁琐的几步换成直接用吹风机吹就OK。
如何正确的洗头发？#星知计划#