四个意识和四个形态分别指的是：
1、四个意识：
“四个意识”：是指政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。这“四个意识”是2016年1月29日中共中央政治局会议最早提出来的。
2、四个形态：
四个形态指的是，党内关系要正常化，批评和自我批评要经常开展，让咬耳扯袖、红脸出汗成为常态、党纪轻处分和组织处理要成为大多数、对严重违纪的重处分、作出重大职务调整应当是少数、严重违纪涉嫌违法立案审查的只能是极少数。
四个意识的提出意义：
“四个意识”是一个意蕴深刻、相互联系的有机整体，集中体现了根本的政治方向、政治立场、政治要求，是检验党员、干部政治素养的基本标准。
增强“四个意识”、自觉维护总书记的核心地位，对于维护党中央权威、维护党的团结和集中统一领导，对全党全军全国各族人民更好凝聚力量抓住机遇、战胜挑战，对全党团结一心、不忘初心、继续前进，对保证党和国家兴旺发达、长治久安，具有十分重大的意义。
四个意识是：政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。
四种形态是：
1、党内关系要正常化，批评和自我批评要经常开展，让咬耳扯袖、红脸出汗成为常态。
2、党纪轻处分和组织处理要成为大多数。
3、对严重违纪的重处分、作出重大职务调整应当是少数。
4 、而严重违纪涉嫌违法立案审查的只能是极少数。
一、增强“四个意识”具有丰富的思想内涵
在新的历史条件下，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，是加强党的建设、坚持党中央集中统一领导、增强党的团结统一、形成全党的向心力、凝聚力和战斗力的重大举措，具有丰富的思想内涵。
二、增强“四个意识”是党章党规的重要内容
党章是党的根本大法，党规党纪是全体党员必须遵循的规矩。党章党规中对于党的政治主张、党的纪律、党员的义务、党中央的职能等都作了明确的规定，这是增强“四个意识”的制度依据。
三、增强“四个意识”是全面从严治党的重大举措
增强“四个意识”是在新的历史起点上坚持和发展中国特色社会主义的必然要求，是解决突出问题、确保党的先进性纯洁性的必然选择，是全面从严治党、严肃党内政治生活的重大举措，这是增强“四个意识”的现实依据。
本回答被网友采纳树立四个意识，紧跟党的步伐，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，保持清醒的政治头脑，保持敏锐的政治观察力和鉴别力，坚定正确的政治立场，始终坚守对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义和共产主义的信念、对党和人民的绝对忠诚，以更大的权威与担当，带给中国民众更多获得感。
二、四种形态：
1、党内关系要正常化，批评和自我批评要经常开展，让咬耳扯袖、红脸出汗成为常态。
2、党纪轻处分和组织处理要成为大多数。
3、对严重违纪的重处分、作出重大职务调整应当是少数。
4、而严重违纪涉嫌违法立案审查的只能是极少数。本回答被网友采纳