每天都喜欢胡思乱想。晚上睡不着，别人跟我说话明明没什么意思，我就喜欢往坏处想，不相信任何人，是不是

Question

每天都喜欢胡思乱想。晚上睡不着，别人跟我说话明明没什么意思，我就喜欢往坏处想，不相信任何人，是不是我太闲了，可快过年了在家确实也没什么事，好烦啊，怎么才能改变呢？

Answer 1

这是一种多疑，多虑的表现，说明你缺少关爱，没有安全感，建议你尽量去相信一些
可靠的人，把一些心事（比如你把别人说的话想坏的结果）告诉他，努力找一些事做做，比如看书，练字，可以静心的。如果不喜欢，就去听听歌，听一些比较励志，不要很伤感的歌。每次和别人说话不要想太多，如果是很熟的人就可以想到什么说什么，不怎么熟的还是留点防备，斟酌一下用词。你可能最近压力有点大，有些烦心的事，看开了就好了，毕竟这个社会不是十全十美的。追问

你说的对

追答

那就试着去缓解这种状况，多疑的人，活着会很累

追问

真的很累。没事做一闲下来就控制不住乱想

追答

那就转移注意力，用用看我说的几种方法或者做些自己喜欢的事情

Answer 2

去到处走走，或者是帮忙干家务，看书也可以，请您采纳，谢谢

Answer 3

你现在需要尝试去相信人，放松自己的心态追问

我男朋友说什么我都不相信，我太多疑了

追答

尝试去相信别人

Answer 4

给你呆的，找个临时的兼职，赚点钱，以免你胡思乱想追答

没有用

追问

我家是农村，没有兼职

Answer 5

出去和朋友交际多和别人聊天，出去外面比在家心情不一样追问

外面太冷，我没朋友啊

追答

不会连一个都没有吧

那就找个群进，多聊天就是

追问

我不太喜欢交际，我感觉我跟他们玩不到一块，没有共同语言

追答

试着去适应吧，环境可以改变一个人的性格

追问

从小到的二十多年都习惯了，你觉得好改吗

追答

没有什么不可以改的，只要你想，你既然不想去改，那说再多也没用

Answer 6

试着相信他人！要知道世界上好人还是更多的☺！希望能帮助到你！😊追问

我知道啊，有时候就是控制不了

控制了感觉心里特别闷，堵的慌

追答

也许你曾经被人骗过了，留下了阴影