跑步是否应穿袜子！

Question

不穿袜子穿什么鞋！
穿袜子穿什么袜子！

Answer 1

　　跑步时最好穿袜子，不然脚踝和运动鞋不断的摩擦容易造成出血。
　　跑步时鞋子和袜子的选择都很重要。首先都应以合脚为宜。其次，鞋子的选择最好是专门的跑鞋，如果没有，应尽量选择鞋底软些的鞋子，硬了不利于脚着地时的缓冲，时间长了不仅不利于健康，还会对腿及内脏等器官造成损伤。袜子是一定要穿的，而且要穿棉袜，棉袜与鞋子的接触好，跑步时不易打滑，这样对脚的磨损少，不易起脚泡，而且对运动时脚汗吸收好，可以减少因脚汗而产生的很难闻的气味。

Answer 2

你是健身还是比赛啊？应该是健身吧，如果是要参加比赛的教练就告诉了。
跑步时鞋子和袜子的选择都很重要。首先都应以合脚为宜。其次，鞋子的选择最好是专门的跑鞋，如果没有，应尽量选择鞋底软些的鞋子，硬了不利于脚着地时的缓冲，时间长了不仅不利于健康，还会对腿及内脏等器官造成损伤。袜子是一定要穿的，而且要穿棉袜，棉袜与鞋子的接触好，跑步时不易打滑，这样对脚的磨损少，不易起脚泡，而且对运动时脚汗吸收好，可以减少因脚汗而产生的很难闻的气味。本回答被提问者采纳

Answer 3

慢跑的话穿普通的纯棉袜子就行。
短跑，穿钉子鞋的话，可以不穿，前提是跑鞋一定要比你的教小一点，不然会把脚上的皮磨下来的，亲身经验。

Answer 4

不穿袜子的那种事短跑鞋，穿袜子的话穿吸汗的棉线袜子。还是要穿袜子跑，否则对脚部的皮肤不好，同时鞋里也有味道。

Answer 5

光脚丫子跑不是更好