我发现现在的标准身材,在现在这个时代不管用了,所以想自己变得很瘦,我不怕辛苦,最好是给我一些站着的方法,那些睡着的也行,但是最好是站着的,只要能瘦,有效,都行,我耐心很好,恒心很好,所以你们不必害怕我坚持不了,(最好是自己亲身体验过的,当然没有体验过的也行,但一定要有效,最好说明你为什么要提那个办法给我,这样我才能够选择用哪种方法减肥)谢谢了我不要长肌肉,给我建议那些不长肌肉的办法.谢谢了