好想牌码的钙铁锌硒维生素,作用攻效，能长期喝吗，

Question

好想牌码的钙铁锌硒维生素,作用攻效，能长期喝吗，

Answer 1

长期喝不好的。
任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。