薏米,玉米,造米,黄豆,可以一起榨汁?

推荐答案推荐于2017-09-27

薏米,玉米,造米,黄豆,可以一起打豆浆喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了糙米外，还添加豆类、薏米、玉米等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合打豆浆喝可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补血补气，益气安神的功效

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第1个回答 2016-08-06

它们在一起富含粗纤维，可以先浸泡一小时，按水4:料1的比例混合榨汁，煮熟食用。

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五谷杂粮养生配方答：调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。养颜美容配方：茯苓、银杏、黑芝麻、红枣、葛根、黑米、燕麦、枸杞、淮山、黄豆、杏仁、薏米。

糙米和薏米能一起煮吗答：糙米和薏米能一起煮。糙米是将刚打下来的稻米在加工过程中去除粗壳，留下胚芽和内皮的米，所含的蛋白质，维生素，膳食纤维，脂肪都比精制大米要多，比精白米更有营养；薏米中除了维生素B1，碳水化合物等营养成分，还含有氨基酸，精氨酸等多种氨基酸成分，以及薏仁油，薏苡仁酯等元素，和糙米所含的营...

薏米和什么一起打豆浆答：2.薏米洗净，浸泡2小时。3.玫瑰花洗净。4.将黄豆，薏米，玫瑰花放入豆浆机中，加入凉白开，到机体水位线间，接通电源，20分钟左右，豆浆即可做好。好处：行气活血，红润面色。花生薏米豆浆材料：花生，薏米各10克，黄豆浆200毫升，糙米50克，白糖适量。做法：1.将糙米洗净，浸泡约2小时；薏米洗净，浸...

大米,薏米,糙米,黑米,燕麦,黑豆,黄豆,红豆,这些可以放一起煮粥吗?答：可以，杂粮粥。功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。大米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，且豆类都富含维生素和矿物质，以及所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛，营养充足，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿...

薏米可不可以和糙米一起吃?答：薏米可以和糙米一起吃。营养很丰富。下面是做法：五彩拌薏米糙米饭材料：薏米80克，糙米80克，玉米笋100克，秋葵100克，红甜椒丁100克，蘑菇丁100克，熟鲔鱼肉100克，熟松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙步骤：1.薏米、糙米泡水两小时。取出放入电饭锅，加水340...

薏米仁,糙米,玉米喳能一起煮粥么答：可以呀！先下薏米仁在下玉米渣最后下糙米，煮开后可以将切碎的波草或者别的蔬菜放进去，加盐和味精调味，特别适合夏天喝。

糙米怎么吃答：糙米味甘，性温，米糠和胚芽部分含有丰富的B族维生素，维生素E，以及钾，镁，锌，铁，锰等微量元素，还保留有大量膳食纤维，营养丰富，糙米可以做饭或粥，也可以和黄豆一起打豆浆食用，但单独做饭口感不好，可以适当加一点粳米。糙米八宝饭原料：糙米，燕麦，黑糯米，长糯米，大米各30克，黄豆，莲子，...

五谷杂粮搭配配方大全答：3，开胃健脾、宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山 4，祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆 5，排毒纤体、窈窕配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽 6，降三高配方:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生 7，补肾助元、乌发配方:芡实、首乌、黑豆...

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