考研党久坐屁股痛是一个常见的问题，这是因为长时间坐着会导致臀部肌肉疲劳和血液循环不畅。以下是一些缓解屁股痛的方法：
1.站起来活动一下：每隔一段时间就站起来走动一下，可以缓解长时间坐着带来的不适感。可以在教室里或者自习室里来回走动，或者去厕所、倒杯水等简单的动作都可以起到很好的缓解作用。
2.做一些简单的伸展运动：可以在座位上做一些简单的伸展运动，如转头、转肩、扭腰等，这些动作可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环。
3.使用坐垫或靠垫：选择一款适合自己的坐垫或靠垫，可以减轻臀部的压力，提高舒适度。可以选择气垫坐垫、记忆棉坐垫等材质柔软、透气性好的产品。
4.注意坐姿：正确的坐姿可以减少对臀部的压力，避免长时间坐着带来的不适感。应该保持腰部挺直，双脚平放在地面上，不要交叉腿或者翘二郎腿。
5.坚持锻炼身体：适当的体育锻炼可以帮助增强身体素质，提高免疫力，预防各种疾病。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，每周坚持进行几次。
总之，考研党久坐屁股痛需要及时采取措施缓解，可以通过站起来活动、做伸展运动、使用坐垫或靠垫、注意坐姿等方式来缓解症状。同时，也要注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，预防疾病的发生。