以下是一些含金量较高的比赛值得参加的例子：
1.数学奥林匹克竞赛（InternationalMathematicalOlympiad，简称IMO）：这是全球最高水平的中学生数学竞赛，每年举办一次。参加IMO可以锻炼数学思维能力，提高解题能力，对于申请国内外顶尖大学有很大帮助。
2.物理奥林匹克竞赛（InternationalPhysicsOlympiad，简称IPhO）：这是全球最高水平的中学生物理竞赛，每年举办一次。参加IPhO可以提高物理知识和实验技能，对于申请理工科专业有很大帮助。
3.化学奥林匹克竞赛（InternationalChemistryOlympiad，简称IChO）：这是全球最高水平的中学生化学竞赛，每年举办一次。参加IChO可以提高化学知识和实验技能，对于申请化学相关专业有很大帮助。
4.生物奥林匹克竞赛（InternationalBiologyOlympiad，简称IBO）：这是全球最高水平的中学生生物竞赛，每年举办一次。参加IBO可以提高生物知识和实验技能，对于申请生物相关专业有很大帮助。
5.计算机编程竞赛（如ACM国际大学生程序设计竞赛）：这是全球最高水平的大学生计算机编程竞赛，每年举办一次。参加ACM可以提高编程能力和解决问题的能力，对于申请计算机科学相关专业有很大帮助。
6.英语演讲比赛（如英语演讲比赛、辩论赛）：参加英语演讲比赛可以提高英语口语表达能力和逻辑思维能力，对于申请英语相关专业或在国际交流中有很大帮助。
7.体育比赛（如奥运会、世界杯等）：参加体育比赛可以提高体能和竞技水平，对于申请体育相关专业或从事体育事业有很大帮助。