高三最后三个月是冲刺阶段，提高理综成绩的关键在于合理安排时间和科学备考。以下是一些建议：
1.制定详细的学习计划：根据自己的实际情况，制定每天的学习计划，包括每个科目的复习内容和时间安排。合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
2.多做真题和模拟考试：通过做真题和模拟考试，可以熟悉考试题型和考点，提高解题速度和准确性。同时，可以通过分析错题和弱点，有针对性地进行复习和强化训练。
3.注重基础知识的巩固：理综科目的基础知识是解题的基础，要注重对基础知识的巩固。可以通过查阅教材、笔记和课堂讲义，对重点知识点进行复习和总结。
4.多做题多练习：理综科目的题目类型多样，要多做题多练习，提高解题能力和应试技巧。可以选择一些专门的理综习题集进行练习，同时注意积累解题方法和技巧。
5.合理安排休息和调整心态：高三最后三个月是紧张的阶段，要合理安排休息时间，保证充足的睡眠和饮食。同时，要保持积极的心态，相信自己的能力，不要过分焦虑和压力过大。
总之，高三最后三个月提高理综成绩需要合理安排时间和科学备考。通过制定学习计划、多做真题和模拟考试、巩固基础知识、多做题多练习以及合理安排休息和调整心态，可以提高理综成绩，取得理想的考试成绩。