皮肤一直不好，正确的护肤步骤是什么？如何护肤才是正确的呢？

Question

如题所述

Answer 1

好的皮肤她的优点都是一致的，肤质细腻，有自然盈润光泽，肤色匀净，紧实富有弹性等等。但是不好的皮肤则各有各的问题，油性皮肤毛孔粗大容易长粉刺闭口；干性肌肤容易出现细碎皱纹缺乏光泽；气血弱的人往往更容易产生色素沉积，出现斑点等等问题......

皮肤要想调理好，需要先了解自己的肤质，然后再进行选择适合自己的护肤品，然后坚持科学的日常护理，将皮肤调整好并不难。

皮肤不好的原因有很多，因此改善皮肤的第一步就是确定原因，进行“对症下药”。第二步，我们都知道皮肤和我们的睡眠质量相互挂钩，天天熬夜的人会有很好的皮肤吗？答案是不 ，如果有那绝对是是小富婆级别的[捂脸]因此我们要规范自己的作息时间。第三，饮食与皮肤也息息相关，因此饮食这方面我们也要注意，要 健康 饮食，多吃蔬菜之类的，比如什么奶茶、糖果之类的尽量减少甚至可以戒掉[灵光一闪]第四，坚持运动，出汗有利于排毒，可以使皮肤更好，更可以让人拥有更加 健康 的身体和生病说拜拜。第五，就是护肤，护肤也是要分时间的

早上

1、洗脸。首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

2、化妆水。清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

3、乳液或面霜。根据自己的肤质以及季节情况进行选择。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品，不过具体还需要根据季节来判断。

4、隔离霜。经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

中午

1、补妆。中午这个时间段是皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。

2、补水。补水很重要，比如冬天的天气比较干燥，冬天中午强烈的紫外线会对人的皮肤产生很多负面的影响，轻则变黑、被晒出斑点，严重的甚至会产生晒伤，所以说在中午对皮肤进行适当的补水措施，是非常有必要的。

晚上

1、卸妆。晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免彩妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且彩妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。

2、洗脸。卸妆后要做的就是清洁脸部肌肤了，选择合适的洗面奶清洁脸部，在用洁面乳洗脸前，建议先用调理霜，调理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑头，有效清洁脸部，使用完调理霜后用洗面奶洗脸，在脸部按摩5分钟左右，后用温水冲洗干净脸部。

3、敷面膜。彻底清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取爽肤水在脸上涂抹开来，再敷上一张补水滋润面膜，一般面膜敷15-20分钟即可，敷太长时间会适得其反，15分钟左右后取下面膜，按摩拍打脸部精华至吸收，之后用清水清洁脸部。

4、擦爽肤水。敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，再涂上高效修复保湿的精华是最好，可以为肌肤补充更有戏的水分。

5、涂晚霜。将一切步骤做完后，最后一步就是涂抹晚霜，来锁住肌肤补充的水分，天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，因为不是每个人都适合晚霜，皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜，混合性肤质则不需要每天使用晚霜，或者在使用的时候避开T区。

1.清洁

2.化妆水，二次清洁

3.眼霜，一定配合手法按摩吸收

4.精华

5.乳液

6.面霜

1、有一个非常好区分顺序的方法就是：「先水、中乳，最后油」

2、当你分不清是该先用哪个后用哪个时，以护肤品的质地类别区分使用顺序，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。

护肤首要要卸妆清洁彻底，只有彻底清洁才能更好的吸收后续的保养品和预防毛孔堵塞！后续的水精华霜就需要根据自己的皮肤去选择最适合自己的产品使用！在我看来外在的护肤不可少，但是由内而外的调理才是重中之重！没在 健康 那种好气色美肤是自然透出来的，所以我自己对 养生 每调这块就很重视，事实证明体质调理好了，皮肤真的是由内外透出来的亮哈哈

皮肤不好原因有很多。认为控制的因素有，早睡不熬夜，多喝水，注意防晒，注意清洁。正确的护肤步骤是先清洁、然后保湿，防晒

没有啥步骤就是用面膜我就是用的面膜超有效还超便宜用的就是秀沿的面膜效果超不错的精华含量还特别多每一滴都充满鱼子精华超棒

第一步眼霜，一定配合手法按摩吸收

第二步化妆水

第三步抗皱精华/美白精华/补水精华

第四步乳液

第五步面霜

一定一定要涂防晒，长期不涂防晒，会造成各种色斑，紫外线伤害皮肤，会使黑色素增多。

换季咯！换季咯！

在北方现在都穿大棉袄啦，而广州，是的，我们的大广州，今天正式宣布入秋啦~

今天晚上以13摄氏度的温度温柔的告诉我~

既然换季勒！那我们傲娇的小皮肤呢也有特别迎接换季的方式，比如干燥爆皮，或者发痒........

那么接下来让我们来了解一下这特殊的欢迎方式吧！

首先，让我们来看一下这篇文章的小目录好不好呀！（不好也得好，我不管，吼吼吼）

下面是本文目录，我们看完就直接开始进入正题咯！

本文目录

▲肤质

▲测肤方法

▲我的护肤5部曲

▲我的皮肤

▲护肤干货

▲肤质

我们小仙女的肤质一般呢有

干性皮肤

油性皮肤

中性皮肤

混合型皮肤

敏感性皮肤

我们每个人的皮肤性质都不一样这个大家都知道，还有一个就是不同季节的皮肤也是不一样的嗷！（我们的皮肤是不是超级调皮~）所以我们才有换季就干裂 爆皮等等发生许多我们平时都不会发生的皮肤状况而且哇！季节的变化有可能影响你的皮肤两极化！意思就是，比如你在夏季是大油皮，但是一到冬季就是大干皮。所以皮肤的变化比较复杂，不能说我们现在是这个肤质，一直是这个肤质。▲测肤方法而且检测自己的肤质的话呢!如果想精准一点，我们可以去医院的仪器检测不过吧，我们皮肤一般没有发生什么事情的话呢，也不需要去医院检测，现在网上就有许多检测自己皮肤的小技巧，在以后我会一篇一篇写出来的！还有就是有的小仙女对自己的检测结果不相信或者偏差太大，我们也可以依靠网上专门的软件测肤的方式，来测试！为什么要测试自己的皮肤呢？因为我们小仙女是不是每天都要化妆护肤呀！特别是护肤品对我们的小脸蛋的优劣，如果你是敏感皮还不自知的话！嘻嘻，那你就会明显的感受到护肤品给你带来的礼物~各类皮肤的换季呈现出来的各个状况也不一样，所以在此也不一一列举啦！要是各位小仙女想知道的话可以加我的微信告诉我，然后我们在下一期把它们一个一个揪出来~接下来我先讲一下我的换季皮肤嗷！▲我的皮肤年龄：18岁

肤质：转季时是油敏感皮

性别：女

红血丝情况：两颊下端各有（所以我不管热不热冷不冷，冬天还是夏天，                       脸都是红的）

▲护肤干货

以下都是干货嗷！认真看呐~每个人的护肤流程都不一样，因为一定要自己慢慢去研究出最适合自己的那个护肤流程，每个季节，因为皮肤状况不一样，所以每个季节的护肤流程也不一样，在此献上我的护肤流程，给大家伙参考参考！一般换季呢，我比较注重补水和锁水，而且我的皮肤很敏感，所以在换季这种复杂的情况下，我会简化我的护肤流程毕竟我的角质层很薄，所以如果抹太多护肤品上去反而吸收不了那么多，而剩下的护肤品会堵塞我的毛孔！

于是呐，在换季或者在用新一个品种的护肤品时，我都会调节我的护肤流程，尽量简化掉~

其他什么抗衰老还有美白呀，我都放在第二位，个人感觉，我现在是学生也买不起太贵的抗衰老精华，美白精华，但是还是要有抗衰老的心，我们要预防早衰！！！（怎么这样讲出来有点怪怪的）好啦！让我们进入正题吧！▲我的护肤5部曲1 洁面乳清洁面部呀！还有水温的问题，其实我没有那么讲究，但如果可以，晚上洗脸当然是用温水的比较好，打开毛孔促进吸收~2 补水

补水时轻轻的拍打促进吸收，不要给我啪啪啪像打脸一样的给我打自己，我有一个宿友就是这样每天晚上看她补水都像在扇自己巴掌~麻烦对自己稚嫩的小皮肤温柔一点好嘛~

3 眼霜

这个时候就直接涂眼霜啦，预防鱼尾纹哈！4 面霜5 蒸汽眼罩

促进眼部血液循环、促进护肤品的吸收、增加睡眠质量！然后大家觉得我哪里好的护肤习惯可以学，然后自己觉得我不好的护肤习惯也可以告诉我，我们一起探讨学习，公众号有右下角有我的微信，欢迎打扰呀！各位小宝贝`~~

【下面是公众号二维码】

长按识别

那么各位乡亲父老，今日的护肤到此，感谢大家伙的的来临！

老夫先行告退！

（不要忘记给小日葵转发嗷~mua ）

不管什么皮肤类型，科学的皮肤护理程序都必须要经过5个步骤：清洁、调整皮肤纹理（面膜）、爽肤、均衡滋润（乳液）、保护（粉底）。清洁：可要温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂和污垢。面膜：帮助剥除表面老死角质。爽肤：进一步清洁，同时调整皮肤的PH值。乳液：使皮肤处于理想的水油平衡状态。保护：防止环境中灰尘和空气污染与皮肤的直接接触，保护皮肤、遮盖脸部小瑕疵，调整肤色。粉底是皮肤护理的最后一步，也是彩妆的第一步。这5个步骤紧密相连，必不可缺。根据我的介绍，你可以对照一样看看自己缺了哪个步骤。在这5步的基础上，你可以根据自己的实际情况添加其他产品，比如有痘你可以添一支祛痘精华；干燥加一支面霜；预防眼部问题加一个眼霜......有其他问题可以继续问我~

Answer 2

皮肤是人体最大的器官，也是最容易受到外界环境影响的器官之一。因此，保护皮肤健康非常重要。如果你一直觉得自己的皮肤不好，那么你需要了解正确的护肤步骤。
清洁是关键。每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸可以去除污垢、油脂和污染物。但是，过度清洁也会让皮肤干燥甚至刺激。所以，建议选用适合自己肤质的洁面产品，并控制清洁次数。
保湿是必不可少的。皮肤缺乏水分会变得干燥、粗糙，容易出现细纹和皱纹。因此，在使用爽肤水、精华液或面霜时，务必选择含有保湿成分的产品，并在洗脸后尽快使用以充分锁住水分。
再次，防晒也非常重要。紫外线是导致皮肤衰老和色素沉淀的主要原因之一。即使在阴天或下雨天，我们也要注意涂上防晒霜，以防紫外线的侵害。
此外还有一些小贴士可以帮助你更好地护肤。比如说，保持良好的睡眠和饮食习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯，多喝水和吃水果蔬菜等富含营养的食物。这些都有助于提高皮肤健康状态。
如果你的皮肤非常敏感，建议在选择护肤品时尽量选用天然成分的产品，并避免使用含有刺激性成分的化妆品。我们也强烈推荐素见敏感肌修护乳这款产品，它是一种非常温和的护肤品，有很多消费者喜欢并给予好评。
正确的护肤步骤不仅可以改善皮肤问题，而且可以让我们拥有更健康、年轻的肌肤。希望以上内容能够为你提供一些帮助！