葡萄和香蕉可以一起榨汁喝吗

如题所述

葡萄和香蕉可以一起榨汁喝,具体可按照以下步骤进行:

准备材料:香蕉2根、葡萄20粒、糖水15ml、冷开水50ml、碎冰100g。

1、提前将开水冷却后,放入冰箱中做一些冰块,可随时取用。

2、自制糖水:650g细砂糖加上600ml水煮滚即可完成。

3、准备好所有辅助材料。

4、把香蕉去皮,葡萄去皮去籽,放在盘子中备用。


5、然后,把香蕉皮切成小块。

6、将碎冰、香蕉、葡萄放入榨汁机中。


7、加入糖水、冷开水,以高速榨汁1分钟。

8、最后,将榨好的饮料倒入杯子中即可。

扩展资料

吃香蕉的注意事项

1、香蕉不能和哈密瓜、酸牛奶、土豆、牛肉、芋头、甘薯等食物一同食用。

2、未熟透的香蕉易致便秘

香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

一次大量食用香蕉对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

4、忌空腹食用香蕉

香蕉不能空腹大量地吃,因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。

参考资料来源:人民网-香蕉不能和八种食物一起吃

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