• 所有问题

    • 减肥就是要控制饮食和运动吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-11-20

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    减肥就是要控制饮食和运动吗?视频时间 01:15
    减肥就是控制饮食加运动吗?视频时间 01:15
    最近在减肥,发现自己的身体变得越来越衰弱,请问如何在不破坏免疫力的...答：减肥是需要控制饮食，只需要做到每餐有粗粮，蛋白，水果、蔬菜这几类，那么饮食就解决了。运动对于减肥来说是必不可少的，只有控制饮食和坚持运动的减肥才算科学减肥。
    减肥就是少吃加运动吗?答：不完全是，还要考虑吃什么和怎么运动。减肥的基本原则是消耗比摄入更多的能量，即减少食物摄入和增加身体的运动量，因此少吃加运动是减肥的基本方法之一。但是，减肥并不是简单的“少吃加运动”，还需要考虑以下几个方面：饮食结构：不仅要减少摄入的总能量，还要注意合理安排饮食结构，控制脂肪、糖分和盐的...
    减肥就是控制饮食和运动吗?视频时间 01:00
    怎么才能迅速减肥?如何科学的减肥?答：想要快速减肥，就要掌握科学的减肥方法。想要科学的减肥，就要控制饮食，增加运动量， 注意休息，不能熬夜。1、想要迅速减肥，就要控制饮食 想要迅速减肥，就要掌握科学的减肥方法，首先要控制饮食。我为什么会胖？因为我没有管住嘴，没有控制饮食，所以导致身体迅速发胖。胖起来容易，瘦下去难，想要迅速减肥...
    减肥除了运动一定要控制饮食吗?答：一定要！一定要控制饮食！运动的确是减肥的必要手段，但控制饮食更加重要。七分节食三分运动的说法是有道理的。如果不节食减少能量摄入的话，运动增加的能量消耗不一定能抵消掉摄入量。例如每天摄入了2000千卡，基础代谢消耗了1300千卡（这个是基本恒定的）、日常活动消耗了200千卡、慢跑40分钟消耗了400千卡...
    为什么减肥必须控制饮食和加强锻炼,不控制饮食会如何?答：减肥效果差想要快速的减肥，就必须要做到控制饮食并且加强锻炼，只有这两者同时配合的时候，才能够达到很好的减肥效果，并且减肥所需要的时间也比较短。如果在减肥期间不控制饮食，还暴饮暴食的话，可能会是减肥效果特别的慢，甚至没有任何的减肥效果，因此在减肥期间要稍微控制一下自己的饮食，可以少吃多餐...
    减肥是不是不能光靠这个控制饮食也要运动?答：减肥不能光控制饮食，还是需要运动的。合理的运动加上。节食还是可以。瘦身的。一开始不能大量的运动，慢慢的。如果不知道怎么运动。去健身房。有健身房，老师帮你制定减肥政策。这样会好得多，不要走弯路。
    大家正在搜
    减肥控制饮食和运动哪个重要是控制饮食重要还是运动重要不运动只控制饮食能减肥吗光控制饮食不运动可以减肥吗只控制饮食不运动能减脂吗只控制饮食不运动会瘦吗调整饮食不运动可以减肥吗光运动不控制饮食能瘦吗每天控制饮食能减肥吗