第1个回答 2020-11-02
眼疲劳
可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.同时可用以下方案进行食补:
1.进补原则
早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.
2.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
眼睛疲劳是一种比较常见的症状，有的人出现了眼睛疲劳也可能会引起视物模糊的症状，也可能会引起眼睛干涩的情况，睡眠不足也可能诱发眼睛疲劳的产生，所以平时应该有一个好的生活规律，工作用眼后就要让眼睛休息一下，这样对人的眼睛的健康是非常好的。平时应该有一个好的用眼习惯和用眼卫生。
睡眠时间存在不足。另外一方面，也可能为佩戴的隐形眼镜验配不规范或佩戴时间过长所致。隐形眼镜验配不规范，镜片过紧或佩戴时间过长都有可能造成角膜缺氧而出现眼睛疲劳的情况发生。
建议到医院眼科进行检查明确，暂时停止隐形眼镜的佩戴或缩短隐形眼镜的佩戴时间，隐形眼镜佩戴时间超过8小时以上即可引起眼睛缺氧症状发生。