圆白菜与包菜的区别是：
1、外观不同。
圆白菜的菜心形状像心脏一样,菜叶之间比较松散;包菜的叶子包裹紧实,叶子层数比较多。
2、产地不同。
圆白菜是中国传统蔬菜;包菜原产地是地中海,后被我国引入种植。
3、种类不同。
圆白菜是白菜的一种,主要是用来腌制咸菜和冬储用的,也可以用来制作成辣白菜;包菜也叫大头菜,属于甘蓝的一种,主要可以用来调凉菜等。
圆白菜的功效与作用：
1.防止衰老和抗氧化的作用十分高。
2.含有十分多的叶酸，所以孕妇时期的宝贝们可以多吃点哦。
3.能提高人们自身的抵抗能力并且圆白菜在抗癌蔬菜中排第五。
4.新鲜的圆白菜的杀菌能力和大蒜有的一拼，所以在上火的时候可以吃一点哦。
5.圆白菜还是血糖高的人和减肥人士的理想食物。
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第1个回答 2021-10-30
圆白菜和包菜是差不多的，都是圆球状，但是二者并不能混为一谈，就像包菜，虽然也是球形，但是它裹得球状是比较紧实的，而且叶子的层数也是比较多的。
而圆白菜的叶子相对比较松散，一层一层扒开之后就可以看到，而且圆白菜切开之后，最里面有一个菜心，这是它区别于包菜的一个很大的特点，而且二者的营养价值和功效也是不同的。
圆白菜的营养价值和功效是不容小觑的，其中含有非常丰富的维生素C和叶酸，一般人吃了圆白菜有助于提高人体的免疫力，还能抵抗各种病菌的入侵，而且还有助于消化系统的运行，使人食欲大增，是非常不错的一种蔬菜。
包菜同样具有杀菌的功效，但是包菜也可以起到抗癌和增强免疫力的功效，虽然包菜与圆白菜吃起来的味道还是有区别的，但是对人体的好处，包菜是不亚于圆白菜的，生活中适当多吃一些包菜，可以促进肠胃的蠕动，对于摄入体内的食物可以很好地消化吸收。
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