李若彤出生于1966年的中国香港。从小家境贫寒的她,有近十个兄弟姐妹,她是老七。还没成为演员之前,她是一名空姐。在机缘巧合之下,被人挖掘,邀请她拍摄广告。由此一步步走向演艺圈。1995年她获得了神雕侠侣中的女一号,小龙女一角。敬业精神让人感叹。每天不论多晚手工,她都总是回房间在读一遍第二天的戏,已达到更加完美的状态。拍摄期间还生了病,但都坚持在岗,从来不喊苦、不喊累。和现在的某类明星总是要把没问题说成小问题,小问题说成大问题的完全不同,任何职业都很辛苦,赚一分钱就得担一份责任,接受不了可以选择不做,各处卖惨着实可笑。李若彤把小龙女演活了,成为很多人心中的经典。此后她的演艺之路越发顺畅。
在这之中她还有一位相恋十年的男友,不论男友的经济条件好坏,李若彤都对他不离不弃,做他坚实的后盾。更是在事业发展的黄金期,也是想为爱情多付出一些。电影电视拍摄完之后,会有宣传期,她总是能推就推,一有时间就去找男友。可感情谁能说的清楚,两人最终还是以分手告终。李若彤更是一度崩溃。当我们太过于投入一份感情中时,一旦受伤,那痛锥心刻骨。2009年李若彤的父亲突发疾病,需要人照顾,她选择留在父亲身边,一直到父亲去世。后来又因为家庭原因,一并担起照顾妹妹孩子。
现在很多明星都会在网上分享自己的各种生活,李若彤也不例外,现在已经五十多岁的她,从外貌上看,依旧很年轻。相比是和运动离不开关系了。从心态上看,李若彤已经从当年的感情中脱离,认真规划她自己的生活。