鸡蛋黄瓜减肥,试过的MM请进来

Question

目前我正在实行鸡蛋黄瓜减肥,听说1星期可以减10-14斤,我22号开始的,当时没称体重,估计是100,我今天早上称了一下是97,我觉得好慢啊,2天才3斤,我觉得一般减肥是前几天瘦的很快,之后几天基本就很难减了,我现在2天才3斤,之后会不会3天1斤啊..28号还得见朋友目标90,我觉得照这样的速度到达不了啊..怎么办呢?晚上去朋友家,还得吃饭,今天晚上吃一餐会不会反弹啊!!怎么办那!试过的MM讨教几招吧..急呢
我严格按照规则的呀,早上中午各一个黄瓜一个鸡蛋,水煮的不放任何东西,晚上一根黄瓜.不过早上起的有些晚,到9点--10点才吃,中午大概是11点30--12点吃的.我咋瘦不下去呢 55555555555555555555555...

Answer 1

我也试过这个减肥方法,当时大概是瘦了10J左右,没有坚持下去,后期太痛苦了,一点味道都没有,拼命的相吃零食和咸的东西.

我觉得这个方法不好坚持,你的效果不好,是不是没有严格按照食谱来呢?这个方法吃的鸡蛋只能是水煮蛋,黄瓜也是洗的新鲜黄瓜,而且数量有限制,不吃也不行,比较痛苦.

我减肥时间也不短,目前感觉最有效的就是过午不食法,早上我一般都会吃很多,即是为了营养也是为了不过分逼迫自己而导致食欲大开.方法是:早上和中午多吃点东西,当然肥肉或油炸的还是不要多吃得好,但是吃完午饭基本是1点之后就不要再多吃什么东西了,水最好也不要多喝,这里的不要吃什么东西包括了水果,不要认为水果就随便吃不胖的哦,我用这个方法基本上一天可以瘦1J左右,而且不会很痛苦,觉得是可以坚持的.

当然偶尔我们晚上有饭局什么的无法不吃的话,我一般会采取当天全部素食的办法,就是如果晚上吃饭的话,那么我一整天都不会吃肉类的了,希望能够帮到你.