牛奶有多少卡？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶的热量含量取决于其脂肪含量和份量的大小。以下是不同脂肪含量和份量的牛奶的热量含量：
- 全脂牛奶（每100毫升）：约为60卡路里
- 脱脂牛奶（每100毫升）：约为35卡路里
- 半脱脂牛奶（每100毫升）：约为46卡路里
- 一杯（240毫升）全脂牛奶：约为144卡路里
- 一杯（240毫升）脱脂牛奶：约为84卡路里
- 一杯（240毫升）半脱脂牛奶：约为110卡路里
需要注意的是，牛奶中的糖分含量也会对热量有所影响。加入糖或其他调味品的牛奶的热量含量也会相应增加。因此，在控制热量摄入的同时，应该注意饮用的牛奶脂肪含量和糖分含量。

Answer 2

一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，低脂牛奶240C.C大约含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡

一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的：
脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡/250ML（我自己计算过）

Answer 3

普通100g牛奶的热量是57千卡。牛奶为生活中常用的饮品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等多种营养成分，可以为人体提供营养和能量。全脂牛奶：通常脂肪含量约为3.7%，100g全脂牛奶的热量是57千卡。虽然全脂牛奶的脂肪含量相对较高，但不属于高脂肪食物。而且营养成分相对较丰富，口感也较好，适合生长发育的青少年和营养不足的人群饮用。低脂牛奶：脂肪含量在1%-2%，100g低脂牛奶的热量是47千卡。低脂牛奶含有的热量和脂肪量处于全脂和低脂之间，适合大部分人群饮用；