备孕生儿子吃什么

Question

如题所述

Answer 1

备孕期可以适量地饮用苏打水，因为可以中和胃酸，特别是一日三餐吃肉类比较多的朋友，由于肉类是酸性食物，一旦吃的过多，酸性物质太多就容易生病，苏打水能中和这些物质。但如果饮用苏打水过量，除了影响精子质量外，还可能造成碱中毒、低钾血症，出现尿频、尿急的症状。备孕生儿子的饮食应该注意什么呢？
🌾谷物类食物
孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的女性可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。
🍅碱性食物
保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率，可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
🍖肉类
在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃。