当归和黄芪可以每天泡水喝马？

Question

我知道炖比较好，可是我没时间，我就是比较虚弱，很容易疲劳，头痛，精力不足，贫不贫血不知道，只有大拇指有一点点的半月形，有时候都没有的，别人说这种类型的人虚，体质不好，要补补的，可我不知道怎么补？而且炖鸡什么的都没时间，也比较麻烦。一次两次也不会看见效果，求高人指点~

Answer 1

你这种情况，很大可能是亚健康。当归和黄芪是补血补气的药，但如果你单纯用这两样泡水的话，要起效很难，而且时间也会相当长。你可以试试复方阿胶口服液，补血补气都可以。

你可以买个电子炖盅，什么时侯有空放枸杞、当归和黄芪各10克和鸡之类下去，调好时间，炖三四个小时，你下班就可以吃。 但也要持久才有效，吃三两次没用的。

Answer 2

黄芪、党参、枸杞、当归、大枣各60克共为粗末，每天用10克泡水，有补气养血之效。

Answer 3

可以的。

最好是黄芪 当归5：1的比例泡
黄芪补气
当归补血

Answer 4

可以。还有这两味药的颗粒制剂，很多药房有售，直接冲服即可。