很多女性在生完孩子之后，特别是给孩子断奶后，都陷入了胸部烦恼的问题，她们不仅面临着胸部缩水变形，而且还面临着胸下垂的情况，那么断奶后怎么恢复胸部呢＼有没有妈妈们断奶后丰胸窍门呢＼今天就跟大家分享下断奶后丰胸的技巧。
👉按摩丰胸
如果时间比较充足的话，可以考虑在每天晚上睡觉前或者是早上起床之前，用丰胸美乳霜，如植物成分的波斯丽尔，通过食指、无名指和中指并拢，然后对乳房进行按摩。这种做法的主要目的是为了能够让乳房周围的局部血液循环保持正常，保证营养的供给，这种做法同时也有有利于雌激素的分泌。
🚿冲击丰胸
在冲凉的时候，用喷头以环形的方式来对胸部进行冲击，当然水不要过烫。这种方式能够让乳房变得更有弹性。
🏋️♀️运动丰胸
平时喜欢运动的妈妈可以考虑平时做做俯卧撑、扩胸运动等能够促进胸部肌肉，塑造体型的运动，这对于增强乳房的支撑作用，防止下垂有着比较重要的作用。
🍎补充营养
妈妈们在产后应该要注意补充足够的营养，并且要确保睡眠时间足够。这样才能够避免体重短时间内出现迅速下降的情况，与此同时应该要考虑在采取避孕措施的情况下恢复性生活。
👙穿内衣
哺乳的时候最好是要穿内衣，不要因为是在家里就比较随便，如果长时间不穿内衣的话也很容易会导致胸部下垂的情况出现。
🧘♀️心态调整
心态也是很重要，新妈妈们应该要做好心理调适的工作，避免由于心情的原因出现食欲不振等情况。这些也可能会导致乳房迅速变小的症状出现。
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