忘记前任是一件困难的事情，但以下是一些可能有帮助的建议：
1.接受现实：接受前任已经离开的事实，并承认自己需要向前看。
2.调整思维方式：尝试从积极的角度看待前任，而不是总是想着他们的不好。
3.停止联系：与前任保持距离，至少在一段时间内。这样可以帮助自己冷静下来，并专注于自己的生活。
4.专注于自我成长：在这段时间里，努力发展自己的爱好、学习新技能，增加自信心，这样你就可以更好地面对前任。
5.找人倾诉：与亲朋好友分享自己的感受，让他们帮助你度过难关。
6.不要翻旧账：避免查看前任的社交媒体或联系他们的朋友或家人，这可能会让你更加痛苦。
7.尝试新的事物：尝试参加一些你从未参加过的活动，认识新的人，这可以帮助你转移注意力。
8.寻求专业帮助：如果你感觉自己无法应对前任的影响，可以考虑寻求心理治疗或咨询师的帮助。
记住，忘记前任需要时间和努力，但最终你会变得更好，这也会让你更加适合迎接未来的人。
那段刻骨铭心的爱已深入骨髓，久久难以忘怀。人生有几个20年，可有些事它就是过去了，佛说前世500次的回眸，换来今生的擦肩而过，你们今生注定有缘无份！
想必你们都有各自的家庭，孩子已经不小了吧？这段尘缘往事忘不了，也得忘！人生在世，不是只有爱情，还有责任。人活着都是有道德底线的，如果再续前缘，会毁了两个家庭，包括你们的孩子，生活需要激情，但更需要理智。
我们让时光逆转20年，你和你的初恋结婚，如果到现在，我相信你们的关系，和你现在爱人的关系是一样的，只有亲情。那些被激情燃烧的岁月，随着时间的流逝，也会变得波澜不惊，如一潭清水，时光不会逆转，生活不会重来，有些事注定要把它藏到心里，那个不为人知的角落。让它尘埃落定！
人生没有回头路，珍惜眼前人，活在当下。
借用苏轼的诗文安慰一下！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。此事古难全！但愿人长久，千里共婵娟。