1. 首先，您应当保留所有相关证据，并向散布个人信息的个人或平台发出删除请求。
2. 接着，您可以向公安机关或网络信息管理部门报告此事并提出投诉。
3. 如果您能够确定具体的侵权责任人，还可以依法提起民事侵权诉讼。根据最高人民法院的规定，网络用户或服务提供者若在网络上公开他人的个人隐私信息，造成损害的，应承担侵权责任。
4. 《民法典》也对个人信息的保护做出了规定。自2021年1月1日起实施的《民法典》明确，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或个人在获取他人个人信息时，必须依法行事，并确保信息的安全，不得进行非法收集、使用、加工、传输、买卖、提供或公开他人个人信息。
5. 对于新闻报道、舆论监督等为公共利益实施的行为，可以合理使用个人信息，但需注意不得不合理地侵害个人的人格权，否则需依法承担民事责任。
6. 个人信息的定义包括能识别特定自然人的各种信息，如姓名、出生日期、身份证号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。
7. 处理个人信息时，必须遵循合法、正当、必要的原则，不得过度处理，并需满足一定条件，如征得个人或其监护人的同意，公开处理规则，明示处理目的、方式和范围等。
8. 在某些情况下，如合理实施的行为、合理处理已公开信息、为维护公共利益或个人合法权益等，处理个人信息的行为人不承担民事责任。
9. 个人有权查阅或复制其个人信息，发现错误或侵害自己权益的，有权要求更正或删除。
10. 信息处理者有义务保护收集和存储的个人信息安全，防止泄露、篡改、丢失，并在发生或可能发生这些问题时及时采取补救措施。
11. 国家机关和法定机构及其工作人员在履行职责过程中知悉的自然人隐私和个人信息，应予以保密，不得泄露或非法提供。
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