我身高1.65M 体重140斤,算不算胖!?

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高为1.65米，根据世界卫生组织的标准，成年人的理想体重计算方法是身高米数的平方乘以体重指数（BMI）的参考值。对于1.65米的身高，理想体重范围大约在55公斤到70公斤之间。因此，体重140斤（约合63公斤）可能略高于理想体重上限，可以考虑为稍微超重。
2. 体重是否算作“胖”还需要考虑其他因素，如体脂率、肌肉量、骨骼密度等。如果您的体脂率较高，那么体重可能会显得较为沉重。相反，如果您有较高的肌肉量，那么相同的体重可能会显得更为紧致。
3. 如果您对自己的体重或体型有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供专业的建议，并制定适合您的健康饮食和锻炼计划。