“八虚”是指人体八大关节的弯处，即两肘窝、两腋窝、两髀和两腘窝。黄帝内经曰：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气流于两腋;脾有邪，其气留于两髀;肾有邪，其气留于两腘。”意思是说，机体生病一定是人处于正气不足的状态，正气不足则邪气有余。外感邪气长期停留于体内，会阻碍经络气血的畅通。“八虚”均为人体关节的内侧面，属性为阴，就好比太阳照不到的阴面一样，有静止、凝滞的特点，是五脏邪气潜藏之所。当体内气血不畅时，尤其会在这些部位形成瘀滞。 因此，找到“八虚”就意味着找到了祛除五脏之邪的最佳途径，通过“拍打八虚”则可以起到疏通气血的目的。
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