如何走路瘦腿？

Question

如题所述

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

腿部塑形训练（一）

Answer 3

就是长时间的走路，就像马拉松，和竞走一个道理，这些运动员没一个胖的，这点恐怕没有人持反对意见吧？只要进行耐力步行，肯定会瘦腿修腿和瘦身瘦腿的，原理就是把腿部的肌肉收紧，还有就是步行姿势，就是要让脚尖，脚腕，小腿发力，刚开始走的肯定腿脚有点不习惯，脚肯定会发酸，很正常，时间长了就好很多了，爱美女士信得过就尝试下吧，效果不错。

参考资料：运动原理

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Answer 4

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 5

走快点，腿部夹紧，收腹挺胸