为什么跑步，肚子变小了?

Question

跑步能减肚子肥?

Answer 1

跑步属于有氧运动，减脂效果，还是相当不错的，属于减全身。也可以减肚子，如果只想减肚子，那就做hit，燃脂效果比跑步还要好。

Answer 2

跑步后胃肠蠕动会加快,肚子变小一些是很正常的,这个不需要担心的，不用谢的哦，这是正常的

Answer 3

跑步是一项全身性的运动。跑步时可以增加身体的基础代谢，可以减掉腹部的脂肪，可以瘦肚子。此外，跑步还可以加快全身的脂肪燃烧。瘦肚子除了跑步以外，还应控制饮食，避免进食油腻食物以及甜食。减肥时除了跑步以外，还要多进食一些新鲜的蔬菜以及水果。

Answer 4

因为跑步消耗身体脂肪，脂肪燃烧得快，所以跑步能够减肥瘦身。

Answer 5

跑步是一项全身性的运动。跑步时可以增加身体的基础代谢，可以减掉腹部的脂肪，可以瘦肚子。此外，跑步还可以加快全身的脂肪燃烧。瘦肚子除了跑步以外，还应控制饮食，避免进食油腻食物以及甜食。减肥时除了跑步以外，还要多进食一些新鲜的蔬菜以及水果。