第1个回答 2022-09-22
先天太极拳据说是武当派古传拳法，至今已经传到第二十代。至于传承谱系如何，我没有考证过；现在也有种说法是，武当武术并非全部是古传的——但这种说法同样也没有列出令人信服的证据。
在这方面可以持观望态度吧，或者你可以去找找资料。
而在术式上，武当太极拳重在养生，夹杂道家养气导引之说，如果有正确的指导，确实能够达到一定的养生效果；但同样的，先天太极拳也有武当武术的特点，就是架势低。青壮年学的话会容易点，老年人要上手恐怕需要花一段时间去习惯。
现在说说赵堡太极拳。
赵堡太极拳起源于清代和兆元先生，与当今和氏太极拳源自一脉，又以和氏太极拳为正宗。以下皆称和氏太极拳。
在源流上，和式太极拳的谱系是比较明确的，自和兆元先生起，至今已经传至第八代。其术式轻柔和缓，是养生和技击并重的拳法。其术式特点就是简易，架势相对武当太极拳要高，无论是青壮年还是老年人，要上手也比较方便。
如果说养生效果如何，那也是因人而异。不同的人，不同的悟性和毅力，最后达到的效果肯定是不同的，因此没有哪家好，哪家差这种说法。
第2个回答 2022-09-26
武当太极好，赵堡太极拳属于武当。
武当赵堡太极拳是中国太极六大派系之一,在武术界享 有极高的声誉。赵堡太极拳渊源于道教圣地湖北武当山，由 云游道人将张三丰所创的“内外兼修”的武当太极拳,传于山 西太谷县王宗岳。
第3个回答 2022-09-22
赵堡太极拳起源于武当，创始人为张三丰，所以赵堡太极拳又叫武当赵堡太极拳。目前武当已不再习练赵堡太极拳，他们自成体系。天下太极是一家，练好了都出功夫不存在那个好之说。
第4个回答 2022-09-22
赵堡太极拳较完整和系统地保留了元明时期张三丰(1247－1464)所传承的太极拳术。用它与隐伏了近一个世纪，且古朴儒雅、实用无华的四明内家拳相对比，
赵堡太极拳与四明内家拳存在着明显的亲缘关系，以及同源的可能性，还可能有着不为人知的传承关系。假如以赵堡太极拳为基准来进行对比，那么，四明内家拳很像是南派太极拳。