冬天把生姜和红枣一起煮的功效是什么？可以长期饮用吗？

Question

如题所述

Answer 1

到了冬天很多人会感觉到比较寒冷，身体比较虚弱，这个时候可以考虑喝一些生姜红枣水，红枣能够起到补气养血，滋有身体的作用，生姜具有驱寒补血，止痛的效果。把这两种食材放在一起熬水喝，具有非常好的养生作用，并且还能预防和治疗多种疾病，如果女性在月经期间有痛经的情况，也可以多喝一些红枣和姜熬成的水，可以起到暖宫止痛的效果。

生姜红枣水不但可以驱寒除湿，还能缓解由于天气湿冷造成的腰腿疼，手脚冰冷的情况。并且还能起到益气生精，补血补气的功能，但是喝生姜红枣水一定要注意时间。生姜红糖水更适合在夏天喝，而不是在冬天喝。因为在冬天的时候气候比较干燥，人体内的水分较少，喝生姜红枣水反而更容易上火，在夏季喝生姜红糖水的时候也要注意时间，最好是在上午服用，一定不要在晚上喝，因为晚上喝生姜红枣水容易导致失眠，烦躁的情况发生。

虽然生姜红枣水的养生效果比较显著，而且对人体比较好，但是一定要适量饮用，煮茶的食材不要放太多，保持生姜四片，大枣两颗左右即可，并且一定不要长期服用，长期喝很可能会导致上火的情况。如果有的女性存在月经不调或者痛经的情况，除了可以喝生姜红枣水之外，还可以选择喝一些红茶或者花茶。

因为红茶的性温和，对人的身体和肠胃刺激比较小，不但能帮助消化，还能促进食欲，能起到暖胃养胃的功效，并且红茶里面富含丰富的维生素a，胡萝卜素，咖啡碱，多种氨基酸以及多种微量元素等营养物质，在日常生活中多喝一些红茶，不但可以起到暖身暖胃的作用，还有美容养颜的效果。

Answer 2

从中医角度来说，生姜红枣煮水，在一定程度上可以祛除风寒、补益气血。可以长期饮用。但是存在上火的可能性。如果平时存在上火症状，则不建议继续服用。

Answer 3

生姜和红枣一起煮水喝，能够起到暖宫暖胃的作用。尤其是寒冷的冬天，这样吃可以暖身体。可以抵御寒冷，预防感冒。

Answer 4

可以给身体补充营养，促进消化，改善便秘，脸色不好，补血，保护心脑血管，这就是功效，可以长期饮用。