其实不用担心。面对别人背后说自己
坏话的时候，你有以下三种适合内向性格的解决办法：
1.调整心态
有时候，人的心态决定了别人对你的态度。当你不把别人的坏话当回事的时候，别人说坏话也没趣味了。
一般来讲，背地里说人坏话的人品估计好不到哪儿去，即使他在背地里说你坏话，你不把他当回事就好。
2.不放心上
有的人只是随便说说，或者为了缓和一下气氛。说了一些你不爱听或者说你的一些坏话，这时我们大可不要放在心上。只要没有伤害到自己，我们自己又何必去自己寻找烦恼呢！
有一句诗叫：两岸猿声啼不住，轻舟已过
万重山。
3.管好自己
如果管不住别人嘴，那就管好自己的言行。
做好你自己，不必理会那些，每个人心里都会知道你究竟是个什么样的人。
因为嘴是长在他们的身上，我们所能做的就是管好自己的嘴与心。他既然在背后说了自己的坏话，就代表他可能不认同自己，或者对自己有一些事情怀恨之心，那么我们更要管好自己的情绪，不要让之受到影响就好了。
如果你是个强势的人，性格比较外向，那你可以发挥自己性格的特点，直接快速地解决问题。以下三个方法挺不错：
4.澄清问题
有时候，别人背后里说你的坏话，并且是有着非常大的出入的时候，你可以去澄清一下的这些谎言的。不然别人听了，还以为自己真的是这样的人。
比如，别人说你有老婆的人了，还跟某某女同事有不清不白的关系，那你可以把某某女同事叫过来，当着大伙的面，把这件事情讲清楚，免得这件事情越传越麻烦。
5.抗争到底
如果别人背后里说的坏话是恶意的中伤你的话，那么你可以就要当场和他对恃。不能因此就让他毁坏自己的名誉。
比如，别人背地里说你吃回扣？这可是一些有损名誉的事情，那你可以找个机会，当着领导和同事的面，把有人说你吃回扣不实的事情，公开有一说一，把账目摆出来，好好讨论下。你越是敢于公开讨论，别人以后就再也不会说你有关吃回扣的事了。
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