气与血是滋养女性的重要物质，女人身体的营养物质由血来供给，而气可生血并让血输送到身体各处，两者相互依赖，相互作用。气血充足可使女人肤色红润，充满活力，就如大地得到雨水的滋养。
气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。如果气血不足，女人就如枯萎的花朵，不断凋谢，肤色暗黄且衰老加速。
值得深思的是，气血对女性如此重要，按理说人们会特别重视气血的调养，可是为什么气血不足的现象还是非常普遍，甚至十个女人九个都有气血问题呢？
林女士：冬天手脚冰凉，而且最近蹲几分钟再站起来就眼发黑和头晕，也是因为气血不足吗？
张女士：现在在备孕阶段，有点宫寒。这个跟气血有多大关系？会影响导致不怀孕吗？
当气血不足带来一些初期疾病症状时，你感到害怕，去检查，就会给你开一堆药，又是中药又是西药，然而你的气色更加不好了，每天依然会受到下面这些症状的折磨：
脱发掉发、失眠多梦 ，面色暗黄、乏力头晕 ，爱出虚汗、心烦气躁 ，月经不调、推迟、量少 ，经血黑色、有血块 ，停经、闭经 ，宫寒痛经 ，卵巢早衰 ，更年期提前、提早绝经
30岁以后的女性，由于气血的减少，致使生理机能开始衰老退化。
多数女性进入40-50岁时，气血的严重缺失，使卵巢功能退化，导致绝经和生殖器官、乳房的萎缩。除月经变得不规律外，还伴有植物神经系统、消化系统、失眠、精神抑郁失常、盗汗、骨质疏松及水肿等更年期症状。
很多女性病急乱投医，开始走入调理误区
误区1：单纯靠滋补品，营养品。有的人以为人参能补气，这没错，可如果你是血虚体质，单纯补气，身体就会虚不受补， 没法吸收人参的营养！而且这种方法往往摄取营养成分单一，身体很容易形成依赖性。
误区2：别以为大枣能补血。所谓气血相依，往往血虚也会伴随气虚，单纯的补血并不能解决气血亏虚带来的问题，反而是延误最佳调理时间，那时候再去医院花再多的钱也无济于事了。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育 迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
中医是如何正确调理气血的?更讲究循序渐进
为什么很多人吃了很多中药都解决不了问题，不对症，吃再多也没用。很多人说喝君颜宝效果较为明显，长期喝身体也能调理得很好，就在于采用多种原料：黄精，茯苓，核桃仁，百合，山药，芡实，薏米，黑芝麻，桑葚等等，不单有健脾固肾，补气养阴的作用，在调理脾胃气血的同时，兼舒肝益肾，阴阳双调，长期喝可以增强机体抵抗力，提升人体阳气，为什么要这样说？调理气血在中医更讲究循序渐进。
1、脾胃好，才能气血和
补气血首先要调理脾胃。只有脾胃强健了，气血运行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
2、脾胃调理好后，其次滋补肾精
肾精是滋养肝气的营养液，失去气血的滋补，肾精不足，则肝气不畅，就会导致女性的各种妇科疾病以及衰老现象。
3、脾胃和肾都调理好了，才能疏通肝气。
肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。
4、气血充足了，加速雌激素分沁，调节女性内分泌平衡
雌激素充足，女性各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女性就表现得自然、青春、美丽动人。
1、健忘，心悸，疲惫无力
中医角度讲，心主血脉，能够主使人体的精神活动。气是人体内脏机能活动的动力，能使人体保持活力。如果人体的气血不足，就会出现心悸，气虚，身体无力，健忘的症状，患者会经常觉得身体疲倦，没有精神，什么都懒得做，眼前的事物总觉得模糊，视力明显下降。
2、面无血色，皮肤粗糙
气血对肌肤的营养和滋润作用是不容忽视的，气血不足的患者，从面色就可以看出来，一般患者都会出现面色萎黄，没有血色，皮肤粗糙，毛孔增大。气血不足的患者会在年龄增长的同时，病情会更加的严重，即使是用过大量的美白肌肤的产品，也是无济于事的，因为根本的病因在于气血，及时补养气血，就会改善此类的面部皮肤的问题。
3、手足麻木，月经量少
气血不足的患者，不引起重视的话，会导致身体全身的血液运行不畅，时间久了会在日常生活中出现手足麻木、屈伸不利，阵发性痉挛，月经量减少，甚至闭经的症状。这与患者的身体健康是息息相关的，需要及时的治疗。
4、头发稀少，头晕耳鸣
血可以生发，气血不足，则会直接影响头发的浓密程度，抑制生发功能。人体的大需要气血的营养补充，如果气血不足，那么必会造成供血不足，不能使大脑发挥正常的支配功能，出现头晕无力，耳鸣的病症。
气血不足临床表现 气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。气血不足有哪些表现呢？这7个症状要注意了！ 1、牙龈出血。早上刷牙总是牙龈出血，如果不是患上了牙周炎等口腔疾病，那就是气血运行不畅，气血不足了。 2、皮肤粗糙、暗淡、易长斑。一般表现为：别人穿一件衣服，气血不足的人可能要穿两件或者更多，手脚时常冰凉，比别人怕冷。这种情况我们可以吃一点阿胶，加以调理。3、从睡眠质量上看：气血不足由于气虚和血虚，一般入睡较为困难，睡着了容易惊醒，多梦，晚上起夜的次数较多。气血不足是女性常见的问题，但气血不足到底是什么回事却很多人都不知道。有人说，气血不足会导致女性气色差、经期紊乱，长期下来还会出现各种健康问题，到底气血不足的症状有哪些？哪些人又更容易有气血不足？为了让大家更好地了解气血不足的症状，家庭医生在线编辑采访了广东
气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。