第3个回答 2014-04-16
苹果三日减肥法 对身体不好 而且只是短暂瘦 几天又会胖回来 平时少吃富含淀粉和脂肪的东西就好了 水果都很好 不要吃太甜的 糖分多也会胖 比如荔枝 喝茶也很容易瘦 里面有膳食纤维 维生素B 促进新陈代谢 燃烧脂肪 晚上不吃东西 我以前就是这样的,早上起来未吃早餐之前.喝一到两杯杯白开水温水也很好哦,排便排油排毒养颜瘦腹.中午晚上吃饭六分饱,对身体健康也好.晚上千万别吃东西.饿了喝茶一般的茶叶泡就可以了 (茶叶里的茶多酚使人产生饱腹感,燃烧脂肪).多吃糖分低些的水果.别吃零食.我现在身高166体重48公斤.极少吃蛋糕冰淇淋哦.祝你早日减肥成功哦 ,呵呵本回答被提问者采纳