眼睛又干又痛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一定要多休息。不要看太长时间。 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

Answer 2

眼睛干可能和你用眼有关，用眼过度，长时间对着电脑，眼睛疲劳也可能致使眼干。还有就是环境因素，如果长时间在空调房里也可能使眼干涩。

Answer 3

眼保健操会做吗？4套，慢慢做下来，然后闭目养神下，眼睛就舒服了，你试试，效果很好。