健身时喝什么能量饮料比较好？

如题所述

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推荐答案 2019-12-31

最便宜的运动饮料应该是脉动跟尖叫，这也是4块钱左右一瓶，每次喝这个太烧钱了。
所以我买了低钠盐和葡萄糖，去健身房之前倒一大瓶水，放大概5、6克葡萄糖和一点点低钠盐，感觉自己棒棒的啊。

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第1个回答 2019-12-31

健身时可以喝像红牛啊，这些之类的功能功能性饮料就可以了。

第2个回答 2019-12-31

由于运动中人体有大量电解质流失，而且运动后人体酸性物质堆积，为平衡体内酸碱程度，运动后应喝含有电解质的碱性饮料为好。

第3个回答 2019-12-31

运动饮料为了便于水分进入身体，一般采用低渗透性，就是不能太浓。运动饮料的含糖量应处于百分之4到8%之间。这样的饮料才适合健身的时候喝。

第4个回答 2019-12-31

健身时不建议和饮料，矿泉水就是最好的补充水份的物质。任何饮料都不适合在健身的时候喝本回答被网友采纳

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