下面这些是可以解油腻的，
有些食物能够帮助减缓油腻带来的危害。最好的是粗粮类的燕麦和玉米。
山楂，芹菜和银耳因为具有丰富的膳食纤维也可以促进消化帮助缓解油腻。
除此之外，山药中的黏液蛋白能够预防心血管系统的脂肪沉积。
不过，想要快速解油腻，吃了这油腻的东西，本来肚子就撑了，我都不吃食物，都是喝茶解油腻助消化的，效果很好。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。且是去油腻清肠胃的上好茶叶！
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