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老人为什么都比较怕过冬天?
老人一天冬天就容易犯病。
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推荐答案 2018-12-28
※※怕冷的原因
缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;
血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;
更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。
※※保健方法
对于正常人来说,经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,第一次先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉
※※怕冷的人吃什么好?
在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷,全身捂得严严实实,却还手脚冰凉。
中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。现代研究表明,所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?首先应重视饮食品种的调整,给阳虚火力差者加上一把火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等,对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等,能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾,是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温,能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦,含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等,对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说,“吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素,能刺激食欲,增进消化,使人心跳加快,末梢毛细血管扩张,流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒,使人感到温暖舒适,且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶,具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功,最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40%以上,且主要是不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料,可增进细胞活性,促进造血功能,增进食欲。此外,它还含有丰富的碳水化合物,产热量高,可增加机体热量,御寒保暖。
值得一提的是:用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少,饮酒后全身有发热的感觉,是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去,机体贮存的大量热能散发体外,御寒
※※怕冷老人吃点啥
在寒冷的冬季,老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。
肉类:肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。
根茎类:据研究,老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。
含铁食物:缺铁性贫血的老人容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物,如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
含碘食物:人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应,而甲状腺素由碘和酪氨酸组成。酪氨酸可由体内“生产”,碘却得靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富,不妨选择食用。
※※注意事项
我的回答只供参考,根据老人的身体有的不能食用的,千万别吃!
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其他回答
第1个回答 2018-12-27
老年人抵抗力低,身体各部分的功能减弱,气温忽冷忽热,会陆续引起各个器官系统的连锁反应。
第2个回答 2020-12-17
那时因为年龄大的问题。 不光是因为老人怕过冬天,身体虚弱的,还有一些高血压患者,支气管患者等等, 主要是冬天天寒地冻,老人年龄大,思维反映和手脚行动缓慢,容易发生一些危险。比如如果老人有其他病,比较容易犯,如果身体健康,那么就是怕摔倒或者其他的 无论如何,还是让老人每天适当的做一些室内运动比较好。每天多餐少食,对身体百利无一害。 希望对你有帮助,祝您好运
第3个回答 2018-12-27
冬天气温低,老人的血气没年轻人那么好,怕冷所以怕过冬天
第4个回答 2018-12-27
因为老人抗寒能低,容易手脚发凉行动不便,容易引发多种疾病。
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老年人为什么害怕过冬天
答:
寒冷的冬天是老年人生命中的一道“坎”,气温忽上忽下变化很大,稍不注意就容易感冒、着凉
。对于年轻人来说,感冒了,也许就是难受几天而已,可是老年人感冒就不这么简单了。老年人尤其是身患多种慢性疾病者,抵抗力差,普通的感冒就很容易演变成肺炎。肺炎引发全身连锁反应,老年人抵抗力低,身体各部分...
为什么
很多
老人
熬不过
冬天?
答:
因为冬天是老年病的高发期。因为到了冬天室外温度较低会诱发很多疾病
。老年人身体抵抗力下降很容易受到这些疾病的影响。其中在北方主要是气管炎和关节炎。例如冬天由于室内和室外温度相差较大,出入一冷一热,特别容易触发感冒。如果老年人的抵抗力不强,重度感冒对老年人的身体危害是非常大的。并容易有感冒...
为什么
有人说
冬天
是
老人
的“夺命坎”?
答:
随着年龄的增长,人体机能每况愈下是必然趋势,
人到老年不可避免的会受到慢性疾病造成的侵扰,而寒冷的冬天则是慢性病的高发季节
,因此很多地方将冬天视为老人的“夺命坎”也就无可厚非,其实归根结底还是器官功能弱化和免疫力降低所导致,同时也说明很多北方地区的老人选择到温暖如春的南方过冬...
为什么老人
非常怕冷
??
答:
1,
老人
体质弱啊!2,缺钙3,年人
冬天
怕冷,这是一种普遍的现象。因为,寒冷时节气温低,通过辐射、传导和皮肤表面的蒸发作用,身体要散发大量的热。
老年人
产热不足,身体就感觉很冷。老年人怕冷的主要原因是:一、老年人的基础代谢比青壮年降低10~15%,因而产热不足。二、肌肉活动是增加产热的重要途径,人在剧烈运动时,...
为什么老人
不易
过冬
答:
因为
老人
身体衰老各项机能都下降了,新陈代谢较慢,体温也略低于年轻人。加上免疫力低下,所以不易
过冬
。
老人为什么都怕冬天?
答:
老人
因为血气没有年青的那么旺,所以会怕冷,因为
冬天
是冷的,老人因种种原因,老人就怕冬天
为什么
很多
老人
熬不过
冬天
答:
一、
冬天
天气寒冷,容易患病 无论南方北方,腊月都是最寒冷的时节,而
老人
因为身体抵抗力差,容易因为寒冷突发一些疾病,例如冻坏手脚,或者受到风寒、流行感冒的侵袭,并引发其它一些不可预知的疾病。二、长期有慢病在身,冬天病情加重 随着人们年龄的增加,身体多少会有一些小毛病。而这些毛病有的来自年轻...
为什么冬季
是
老年人
的槛?
答:
老年人的骨折容易发生在
冬天
。
冬季老年人
在家中摔倒的新闻屡见不鲜。
为什么老人
只呆在室内,依旧可能会摔倒呢?关键原因有4个。一、日照缩短 冬季日照时间
较
短,黑暗时间长,有视力障碍的老人在屋内活动的风险就会增加。日照减少会导致维生素D的生成减少,致使老人骨折风险增加;维生素D水平低时,还会导致...
为什么老人都
熬不过
冬天
答:
是因为
老年人
身体各功能衰退,
冬天
气候变化大,老年人不适应,就是受凉了一口浓痰都会要他命的。
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