第一、最重要的，是要注意口腔卫生
矫治器戴入后，你会发现，清洁变得不那么容易，刷牙比平日要困难一些，但你反而要更认真的去刷牙。如果条件允许，最好加用冲牙器、牙缝刷、牙线等，进行更加彻底细致的清洁。牙医李响对患者要求是一日三餐，餐后吃些水果零食，然后就要刷牙，每次至少五分钟，要计时。注意是刷牙，刷牙是漱口代替不了的。否则，容易造成托槽周围积存食物残渣，久之容易造成托槽周围的牙面脱钙变色甚至龋坏。下图为戴矫治器期间没有认真刷牙加之常年喝碳酸饮料造成的牙面广泛性脱钙，希望你看了之后能敲响警钟！
第二、饮食方面
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较硬的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣、甘草杏等等，这类零食可将核剔出再食用。尽量避免啃切的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用；其次是影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。
一定要避免的食物：
1、冰块-终极的矫治器破坏者！
2、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等
3、绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。
4、外界的物体，如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。
5、爆米花壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染
6、含糖的饮料和碳酸饮料，包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。
7、糖果如水果糖，薄荷糖，泡泡糖，彩虹糖，小熊橡皮糖，糯米糖，等等。
8、硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等。
1.如何刷牙，使用牙间刷、使用牙线
仍然是推荐用小头的牙刷，牙刷和牙面呈45°。目前市面上也有V型的正畸牙刷售卖，大家也可以试试。
2.冲牙器
如果懒得用牙线，也可以选择冲牙器，贵是贵了点，但是很方便。
3.洗牙
当然，如果对自己的清洁技术不自信，还是比较建议大家找医生定期洗牙的。
没错，可以洗牙的，洗牙前和正畸医生交待一下，医生帮你把金属丝暂时取下来就OK啦。
4.隐形牙套的清洁和使用
除了刷自己的牙，可摘的隐形牙套清洁工作也要做好哦。
首先到正畸科就诊。要求家长及患者均在场。初步检查儿童是否需要正畸治疗，指出存在的问题，初步估计治疗的大体方案，将大概的治疗方法、需要治疗的时间、花费以及注意事项告诉正畸的患者。如果有矫正的意向，医生则安排病人照像、照X线片、印牙模。医生对这些像片、X线照片、牙齿模型进行测量、分析和设计，再根据这些资料的分析结果决定治疗方案。第一次复诊：要求家长及患者均在场，详细讨论存在的问题及治疗方案。包括：可不可以进行正畸治疗；需不需要拔牙，拔那些牙；使用什么材料；疗效、疗程以及费用。第二次复诊：分牙（需要拔牙的儿童在分牙前要拔牙并恢复一段时间）。第三次复诊：安装矫治器。
