产后康复包括哪些？

Question

如题所述

Answer 1

产后的康复方面：就是一个盆底的产后康复，还有一个就是形体方面 ，形体方面一定要注意饮食，咱们要吃低脂的，高蛋白的，富含纤维的一个饮食。还有一个恢复就是咱们的面部的一个色素沉着，有的人会在乎你的妊娠纹瘢痕等等，因为瘢痕愈合过程当中，可能会发痒，不舒服，妊娠纹在怀孕期间是发红的，等生完宝宝以后是发白，但总而言之就觉得感觉不好看。另外面部因为怀孕期间色素的一个沉着，它可能会也有点色素痣等等，这些都可以通过现有的手段，这些方面都能够全方位地，帮助我们进行一个产后的整个的恢复。

Answer 2

包括保证足够的休息，饮食上要注意，加强营养，补充一下补血益气的食物。别着凉，不能吃刺激性辛辣性食物，

Answer 3

产后康复很重要，因为人生完孩子很痛苦，必须要妤好的保护身体，适当的休息，不能累着，身体是革命的本钱。

Answer 4

产后体貌恢复：妊娠纹修复追答

产后安提，颈部护理。 2.产后形象恢复：产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等。 3.产后胸部护理：开始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等。 新妈妈可以根据自身需求选定相应的产后恢复服务，另外配合饮食、心理、运动才能真正达到产后恢复的最佳效果。提前做好产后恢复功课，可以有效预防或者降低产后并发症的发生。 产后康复指在先进的健康理念指导下，利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。

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Answer 5