每天生吃一次白萝卜 有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

白萝卜的功效与作用
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力
抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的营养价值
1.萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。
2.萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。

Answer 2

据说是可以养胃，可以治疗打呼噜、咳、哮喘等。抗癌，抽烟的人要多吃，半夜睡觉口干的人也要吃，生吃白萝卜养肺，使皮肤水灵，因为肺是“水官”、主皮。最好晚上睡觉前一个小时吃，（吃完后最好别吃别的了，本来晚上吃太多也不好）这样第二天起来大部分人都会想上厕所的。如果非得说一个坏处，那就是可能少数人吃了后会放屁，因为消化呢。萝卜熟吃可以润肺，不过没有以上生吃的作用。萝卜是食物，生吃白萝卜是食疗，有句话是这样说的“萝卜上街，药铺不用开”，字面意思，就不解释了。21-22点吃，23点的时候就是养生的最好时候了，要上床睡觉罗。
但实际我没验证过，仅供参考~~~~